T様 男性 40代

15年ぶりのジムでの運動、お酒をやめず腹囲7cm減・体重4.7kg減

毎日の飲酒・運動習慣なし・外食過多の方。
無理なく体重・腹囲を減らし、運動習慣も身についた40代男性の実例をご紹介します。