初めて当ジムを知った時、どんな印象を受けましたか？また、その印象を受けた理由も教えてください。

Dr.plus Fitでは健康的に痩せることと筋肉をつけることができるという印象を受けました。そして、低価格でありながら、食事やトレーニングの悩み相談をLINEで気軽にできるという点が、入会する決め手となりました。

入会した際お身体のお悩みはございましたか？どんな悩みがございましたか？また、そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。

体重や体脂肪率の増加が止まらなかったことに悩んでおり、以前にジムに通った経験がありますが、短期間でやめてしまいました。

入会後、食事に対する意識や取り組みは変わりましたか?変わった点があれば具体的に教えてください。

食事の時間を気にかけるようになり、食事内容もカロリーや栄養バランスを意識して摂取するようになりました。

入会後、身体や生活面に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。

入会前よりも身体が軽くなり、気になっていたお腹周りの脂肪も減っていきました。
また、入会前はどんなに食べても気にしなかったのですが、身体が変化したことにより、変化後の体型を維持したいなという気持ちが強くなりました。
そのおかげで以前よりも食事や睡眠等、規則正しい生活を送れる事が多くなりました。そして、お酒の誘惑もだいぶ耐えられる様になりました。

パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。

フォームや食事等、丁寧に分からない事を教えていただける点と、LINEで気軽に相談できる点が良かったです。

担当スタッフについてお伺いいたします。どのようなサポートが特によかったでしょうか?

いつも丁寧かつ分かりやすく、トレーニングの内容やフォームの指導、食事のアドバイスなどをいただけることが素晴らしいですね。さらに、日常のストレスで食生活が乱れたり、トレーニングがうまくいかないと自己嫌悪に陥ってしまった際に、前向きなお言葉をいただき励ましていただけることはとても心強いです。そして、トレーナーさん自身がストイックに身体作りをされていることから、信頼できると感じますね。

最後に、今後の目標や現在取り組んでいることについてお伺いします。

規則正しい生活を心がけると共に、食事や睡眠にも気を配りつつ、筋力トレーニングにも力を入れていきたいですね。

最近の生活環境の変化により、思うように行動できないこともあるかもしれませんが、焦らず急がず、着実にコツコツと頑張っていきます。