身体に不調があり、整体やマッサージに通っているが、根本的に改善されない
整体やマッサージでは腰痛や肩こりに対し、硬くなった筋肉をほぐしていくことを主としています。
私たちDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、呼吸のエクササイズやトレーニング、ピラティスなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスなども整えることで改善へ導きます。
腰痛であれば、呼吸と体幹のトレーニング、ピラティスやストレッチなどを用いて根本の解決を目指します。
城東区のパーソナルトレーニングジムなら
ドクタープラスフィット蒲生店
2023年3月27日オープン
城東区のパーソナルトレーニングは、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）にお任せください！
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、
大阪府大阪市城東区の大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分の利便性の高いエリアにある、
親切丁寧なマンツーマン指導でトレーニングと食事改善を楽しく行える月額制パーソナルジムです。
腰痛、肩痛、ダイエットなどでお困りの方、まずはお気軽にご相談ください。
徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。
おすすめ情報・キャンペーン
まずはお気軽に
無料体験トレーニング・
カウンセリングに
お越しください！
店舗詳細
店舗情報・アクセス
- 店舗名
- Dr. plus Fit 蒲生店
- 営業時間
- 8:00~21:00
- 電話番号
- 06-6924-9922
お知らせ
★SPECIAL CAMPAIGN★
【4月末までの期間限定!!】
入会金最大0円
8・12回コース入会金無料 11,000円→0円
2・4回コース入会金半額 11,000円→5,500円
★まずはここから★
体験トレーニング 4,950円※相当が0円
お気軽にご予約ください。
※12回プランの1回あたりの単価です
採用情報
現在募集はしておりません。
ダイエットと体作りのため通わせていただいております。トレーニング方法や食事など様々親切に相談乗っていただけます。トレーニング中的確にご指摘いただけるので、改善に役立ちます。和気藹々とお話ししながらトレーニングできますのでおすすめです。
店舗はキレイで清潔感がありトレーナーさんは親切で頼りがいのある方ばかりです。独学ではわからなかったトレーニング方法や食事管理方など的確に教えてもらえます。健康的な身体を目指すならオススメです。
若いトレーナーさんですが、知識が豊富です。運動が苦手なタイプでついていけるのか不安でしたが、礼儀正しく丁寧に教えてくださいます。食事に対するアドバイスも、トレーニング中に気軽に聞ける所もいい所です。通うようになってから、整骨院に行かなくても大丈夫になりました。
仕事の都合上座っている時間が多く、体が固くなりがちなので、担当トレーナーの方には、測定時の体調・コンディションの確認も踏まえて効果的なストレッチ等の指導も加えて頂き、楽しくトレーニングさせて頂いています。トレーニング中も、体調や余裕の有無を見て負荷や回数を適切に調整して頂くことで扱える重量も少しずつ上がってきているので、継続して取り組み、目標を達成したいと思います。
体の歪みや不調が気になりながらも無理をして出場したフルマラソンの後、坐骨神経痛になり、半年間も運動ができない状態でした。こちらに通わせて頂くようになり、今の自分の体にはどの部分を鍛えどう改善していくべきなのかを的確に指導して頂き、今はまたランニングも再開でき感謝をしています！毎回、自分の限界の一歩手前までトレーニングをして下さる絶妙な匙加減は豊富な知識と経験を持つトレーナーさんだからできる事だと思います。真面目に、時にはユーモアを交えて教えて下さり、楽しく通わせて頂いております。
育児も少し落ち着いてきた為ダイエットの目的で通い始めましたが、ダイエットだけでは無くその都度相談に応じた内容でメニューを組んでくださり重症だった肩こりも改善してきました。食事も意識するようになり以前より疲れにくく健康的になってきたように思います。トレーナーさんも若いですがしっかりしていて頼りになるので安心してお任せでき、楽しくトレーニングさせてもらっています。
ジムが初めての私でも、身体の使い方を細かく教えてくださるので楽しく通うことが出来ています。行った次の日は必ず筋肉痛になっていますが、日常でも運動習慣を増やすようになりました。今後もよろしくお願いします！
ダイエットのため、ジムに入るがなかなかやる気が…。なので、月二回パーソナルトレーニングに来てます。指導を受けながらの方が真面目にトレーニングできてます👍体重や体脂肪率も測られるので、意識も出来るし、パーソナルでやったことをジムでも取り入れてみたり、正しいフォームも指導してくれるので、ジムで孤独にトレーニングする時に復習がてらやってます😊やはり、パーソナルでやる方がキツイけど、達成感もあり楽しいです😆
姿勢の歪みからくる不調を治し、10年•20年後も健康でいたいと思い通い始めました。意識する筋肉がどこなのかが良くわかり、また、フォームの微調整でアプローチできる部位が変わってくることもわかりました。運動嫌いなこともあり、ジムや家で自己流で運動するより、専門の知識を持ったトレーナーさんに教えてもらいながらのトレーニングが私には合ってると思いました。
口コミがよくて料金も通いやすそうだったので選びました。筋肉の使い方など分かりやすく丁寧に教えてもらえます。ダイエット目的だけではなくずっと動ける体を維持するためにもパーソナルジムはとても大事だなと思いました。
他のスタジオでの複数で受けるレッスンで負傷した膝の痛みや、若い頃より思っている以上に動けなくなっている今の身体の状態に合わせて、適切な指導をして頂き、痛みも無くなり、少しづつ運動出来る様になってきていて、毎回新しい発見があり楽しみです。また、運動だけなく、食事や生活習慣についても相談出来て、見て見ぬ振りをしていた今の自分の身体や生活全般とちゃんと向き合い見直したり改善点を探す機会を頂けてとても満足していますし、かなり癖のある面倒な状態の身体に対して、都度、親身にご対応とご指導いただいいて、とても感謝しています。
毎回のトレーニングとても楽しくさせてもらっています！いつも帰るときには達成感がすごいです！初めの栄養指導のとき、生活習慣を軽く聞かれただけなのですが、その他話していないことまで当てられてビックリ！！トレーニングはもちろん食事のことまで詳しく教えてもらえるので、食事の取り方も変わってきた気がします。子連れで行くこともあったのですがいつもウェルカムな感じで子どもも一緒にできるようなメニューをすぐに考えてくれてとてもありがたいです。
ジムも初めてで、運動もまったくしてこなかった状態でスタートしました。私のペースも考えてくださりながら丁寧に進めてくださるのですが、しっかり次の日は筋肉痛。笑教えて頂いた知識のおかげで日常で気にすることも増えて充実しております！今後もよろしくお願いします！
毎回、体調確認があり、ベッドやマットに横になって、筋肉の緊張をほぐしてからトレーニングに入ります。今まで、整体などの対処療法にお金を注ぎ込んでしまったことを後悔するほど、短時間ですが、効きます。例えば、目玉👀を左右に動かしたり、両耳を回したりで、力んでいた首周りの緊張が、ふっと抜けていき不思議です。私は首にヘルニアがあるのですが、信頼して身体を預けることができる技術力をコーチそれぞれ、攻め方は違うけど、おありだと感じています。コーチは空いている方になり、専属ではありませんが、とても顧客のカルテがよくできているようで、多少やる事は違っても、毎回弱点強化のメニューがピッタリで、無自覚だった身体の使い方を考えさせられています。息を止めがちだったり、骨盤の向きが体得しずらかったりと、フォームがしょっちゅう崩れてしまうのですが、丁寧にサポートして下さいます。いい加減、私も体得しないと❗️といつも反省しております。ピラティスは、感覚統合訓練や、視機能から脳トレもトレーニングに含まれているようで、三半規管や脳の疲れからも身体の動きの不調と関係があるんだと、続けていると分かってきます。不調改善から、現状維持段階を目指していますが、長年、身体の中で補い合って変な癖が染みついているので時間はかかりそうです。でも、対処療法やジムと違い、痛めず、弱点補強し、自己治癒力を高めながら正しい身体の使い方を身につけていく方が、長い目で見て正解のように思って、毎回リセット兼ねて、楽しく続けています。そして、これは正しいフォーム獲得のためにも、パーソナルでないと難しいし、お値段的にも良心的だと思います。
5月から月2回でお世話になっています。50分があっという間に過ぎてしまいます。無理せず、自分にあったペースでご指導いただけますので心地よい時間です。言葉がけも励ましとやる気のでるような声かけをくださいます。食べ物に関しても摂った方がいいもの、摂らないものがいいものなど、教えていただき体重も少し減りつつ、筋肉量は増えているようです。
元々通っていたパーソナルトレーニングがしっくりこず、探し直した際にこちらに出会うようになりました。50分のトレーニングの中では、フォームの指導なども細かくしてくださり、もう少しというところまで追い込んでくださるので、一人では難しい筋トレを続けることが出来ています。自分の体調も気にかけてメニューを組んでくださることで無理なくトレーニングできますし、フォームがきれい！やどんどんよくなってる等、前向きな声かけをいつもしてくださるので気持ちを保ちながら、目標に向けて通えていることを感じます。週1ではありますが、身体も心もリフレッシュできる機会なので続けて一生ものの身体づくりを頑張りたいと思います！
今まで我流でトレーニングしてましたが、専門の方に教わるトレーニングは短時間でかなり高密度だと感じました。正しいトレーニング方法を教わるのは、今後人生でも有意義でしたし、それたけでもパーソナルトレーニングの意義を感じています。ドクタープラスさんはトレーナーの方も親切丁寧なので、継続的に取り組めていて週一でも充分な身体の変化を感じてます。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
蒲生店とは
医師監修 Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）蒲生店のパーソナルトレーニング×栄養指導で健康な身体を手に入れる。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、「健康問題をプロフェッショナルなトレーニングと栄養指導で解決するパーソナルジムでありたい」という想いを胸に誕生しました。
「いつまでも健康でいたい」「痩せたい」「運動するのは面倒だ」「どんな食事が自分にはベストか？」「肩が痛い」「お腹が出ている」……
私達はあなた専属のパーソナルトレーナーとして、お客様それぞれのお悩みや目標の解決を目指します。
サービス内容は、パーソナルトレーニング・栄養指導です。
パーソナル
トレーニング
栄養指導
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
蒲生店に通うメリット
01月額制・低価格パーソナルジム
始めやすく続けやすい料金プランで「大阪の料金が安い優良パーソナルトレーニングジム」にランキングされました。
02専任制の個別指導と
完全オーダーメイドメニュー
あなた専属のトレーナーが目標達成のため、あなただけのメニューを作成。二人三脚で全力サポートします。
03食事相談が無料
食事制限なし、あなたのライフスタイルに合わせて、健康的で継続できる食事指導を無料で行っております。
04大人特有のお悩み改善
医師監修のもと、ダイエットだけでなくアンチエイジングや慢性痛などのお悩みを根本から解決します。
05トレーニングが楽しい、飽きない
マシンピラティスやTRX等、様々なトレーニング器具を使用。楽しく運動できるので、飽きずに続けられます。
06手ぶらで通える
レンタルウェア・シューズ等ご用意しており、仕事帰りでも手ぶらでご利用いただけます。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
蒲生店で解決できること
私たちは、お客様のお悩みを根本から解決します。
整体やマッサージでは腰痛や肩こりを、硬くなった筋肉をほぐすことで改善するのに対し、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、
ピラティス、ストレッチなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスを整える事で改善へと導きます。
腰痛
姿勢改善は腰痛改善の第一歩になります。正しい姿勢になるためのトレーニングを行います。腰を安定させることも重要になるので、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることも大切です。腰に負担がかからないようにサポートしつつ指導していきます。
自律神経
呼吸とトレーニングで自律神経の乱れを改善できることはご存知ですか？
呼吸のエクササイズに加え、その呼吸と深く関わる背骨のストレッチで自律神経のバランスを整えます。血糖の安定も重要ですので、食事指導も実施します。
ボディメイク
余分な脂肪を燃焼させ、適切な運動指導でしなやかな筋肉をつけることで、プロポーションが整い、スタイルアップします。
幅広い年齢・男女ともにボディメイクが可能です。
アンチエイジング
「５年前の自分より若々しい活動的な自分でいられたら」運動が苦手な方でも、一人一人に合ったトレーニングを提案します。最初は全身運動をメインに実施し体中の細胞を元気に！是非体感してみてください。
肩痛（四十肩など）
肩の痛みは姿勢が悪いことでも引き起こされます。肩や肩甲骨の位置を整え、肩を正しく動かす筋肉が正常に働くことで痛みの改善に繋がります。
ダイエット
年齢を重ねると、消費カロリーが低下するため痩せにくくなります。余分な脂肪を無理なく、効率良く取り除き、健康で若々しい体を手に入れましょう。
改善例（腰痛）
呼吸・体幹トレーニングとピラティス
まずはあなたの身体の状態をチェックして腰痛の原因を突き止めます。多くの場合、腰椎と呼ばれる背骨の腰に当たる部分の関節や筋肉に痛みが生じているケースです。その場合、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることで腰を安定させます。ピラティスやストレッチなどの手法も用いて根本解決を目標とします。
医師と連携し、
医学的観点から
様々なお悩みを解決します。
医師との提携による骨密度測定や血液検査結果をもとにした、より詳細なお悩み改善方法のご提案が可能です。※
また、サービス内容だけではなく、トレーナーの育成も連携しておこなっております。
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
血液・骨密度検査をするメリットは？
検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
【検査でわかること】
- 血糖(HbA1c)
- グリコアルブミン
- 1.5GA・フェリチン
- アルブミン
- 総蛋白
- 中性脂肪
- 遊離脂肪酸
- AST
- ALT
- 総コレステロール
- HDLコレステロール
- LDLコレステロール
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
蒲生店はこんな方におすすめ
トレーニングジムに通っているが効果を感じない
自身で行うトレーニングは、間違った知識で行ってしまうことがあり、トレーニングは非常に効果が薄くなります。場合によっては怪我に繋がる可能性もあります。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）のトレーナーは、パーソナルトレーナーの国際資格を取得しており、社内の厳しい研修をしっかりと受けています。また、最新の論文ベースで学ぶことも忘れず、最善最良のマンツーマントレーニングでお客様のお悩み改善に努めます。
パーソナルジムは高額で入会しづらいと思っている
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は体験トレーニングや短期間でも入会しやすいように月額制となっています。効果を感じて頂き継続的に通って頂くお客様も多くいらっしゃいます。また、セルフトレーニングを利用できるので、メンテナンスとして継続して通っていただけます。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
蒲生店のパーソナルトレーナー
自身の経験をもとに、一緒に考え解決に向けて寄り添うパートナー
武田たけだ
- #アスリート
- #筋力増進
- #ボディメイク
- #ダイエット
ぜひ一度お身体の悩みをお聞かせください。
私と一緒に解決方法を探しましょう。
機能改善・慢性痛改善・ダイエット・姿勢改善など全てに対応可の代表トレーナー
片平かたひら
- #ダイエット
- #腰痛
- #アスリート
- #自律神経
- #肩こり
- #筋力増進
- #姿勢改善
- #アンチエイジング
機能改善・身体作りのプロフェショナル。
腰痛など慢性痛の改善はお任せください！
プラン・料金
-
月2回プラン
1回あたり
8,250円(税込)
合計16,500円(税込)
-
月4回プラン
1回あたり
6,750円(税込)
合計27,000円(税込)
人気
NO.2 -
月8回プラン
1回あたり
6,500円(税込)
合計52,000円(税込)
人気
NO.1 -
月12回プラン
1回あたり
4,950円(税込)
合計59,400円(税込)
お得
NO.1
食事相談無料
LINEでのご相談、トレーニング中のご相談が可能
入会金
11,000円
キャンペーンにつき
最大0円
※別途事務手数料5,500円が必要となります。
オプション
トレーナーが作成したメニューをご自身で行っていただくセルフトレーニングや、提携医療機関での血液検査など様々なオプションをご用意しております。
| 栄養指導カウンセリング | 1,650円/30分 |
|---|---|
| セルフトレーニング | 1,000円/1回60分 |
| 血液検査 | 6,000円 |
| 骨密度検査 | 2,000円 |
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
レンタル用品
| 用品 | 料金（税込） |
|---|---|
| レンタルウェア | 500円 |
| レンタルシューズ | 500円 |
| レンタル靴下 | 無料 |
| タオル | 無料 |
| シューズ保管 | 1,000円/月 |
他社比較
初心者にパーソナルジムなんか敷居が高いと考える方もいるかもしれませんがそんなことはありません。むしろ運動経験が乏しい人にこそパーソナルジムがおすすめです。
その理由は、間違った知識で行うトレーニングは非常に効果が薄く、場合によっては怪我に繋がる可能性があるからです。
| 会社 | １回あたりの料金（税込） | 入会金 | 栄養相談 |
|---|---|---|---|
| Dr.plus fit | 5,850円※1 | 0円※2 | 0円 |
| 大手 R社 |
20,488円 | 55,000円 | 0円 |
| フィットネスジム | 2,100円 | 5,000円 | なし |
- ※月8回ペースで通う想定の料金で算出しています。
- ※1.3ヶ月目以降10%OFFの料金で算出しています。
- ※2.OPEN記念キャンペーン適応時の料金です。
お客様の声
O様 女性 50代
【50代女性】ジムに行ってもダイエットの仕方がわからない私が5kgの減量に成功！！
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
T様 男性 20代
【20代男性ダイエット実例】しっかり食べて-10.5キロ減、最初はダイエット目的でしたが、身体を動かす楽しみを教えてもらいました！
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
K様 男性 60代
60代で初めてのパーソナルトレーニング！体重11.7kg減・体脂肪率12.0％減
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
S様 女性 50代
【50代女性】”後ろ姿プロレスラー” な私が体脂肪率-3.4%！２ヶ月間取り組んだこと
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
店舗ギャラリー
タップすると大きな写真がみれます。 クリックすると大きな写真がみれます。
体験トレーニング・
カウンセリングの流れ
体験トレーニングではどんなことをするの？無料カウンセリングって何？という疑問にお答えします。
体験トレーニングの流れ（約80分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- カウンセリング（45分）
- 生活習慣、体質、体力レベル、お悩みは人それぞれ違うもの。
細かく食生活や運動歴などをヒアリング。あなたにあった解決法をご提案します。
-
STEP.04
- 体験トレーニング（30分）
- あなたにあったトレーニングを選定し、効果を実感していただく。
カウンセリングの流れ（約50分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- ヒアリング（30分）
- ダイエットの経験、睡眠時間、お酒の量などお客様の今についてお伺いします。
-
STEP.04
- プログラムのご提案/
ジムのご説明（15分） - 目標に応じてお客様だけのプログラムを提案いたします。
その後、施設説明やプラン・料金についてご説明いたします。
- プログラムのご提案/
気になること、不安なことなんでも
身体づくりのプロに無料で相談できます！
よくあるご質問
どんな施設・設備ですか？
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、身体を動かすトレーニングスペース、コミュニケーションを取るためのカウンタースペース、ロッカールームがある身支度スペースの3つで構成されています。全てが１フロアにございます。
身体を動かすトレーニングスペースは、パーソナルトレーニングだけでなく、セルフトレーニングのためのスペースもご用意しています。また、エアロバイク、ウォーキングマシーンもございます。
ジムに通うのが初めてで心配です。
当店は初心者の方でも、マンツーマン指導ですので、お一人ごとの運動レベルや体型体質に合わせて無理なく行えるように、メニュー作成・トレーニングを実施してまいりますので、ご安心ください。
オプションとして、栄養指導、セルフトレーニングを受けていただくことも可能です。
パーソナルケア充実のトレーニングを楽しみにしてください。
いつから利用できますか？
入会時に決めて頂く利用開始日から利用可能です。
※最短で当日から可能
入会時に必要なものはありますか？
身分証明書・クレジットカードもしくは引落口座が確認できるもの
食事サポートについて教えてください。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、お客様1人1人とヒアリングし、
無理な食事制限は行わない、継続できる食事指導をさせていただきます。
「食べ過ぎてしまう」「甘いものが食べたくなる」このような身体で起こる反応には全て原因があります。
その原因を見つけ、改善することで我慢しなくても自然と健康的な食生活が身につくのがDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の食事指導です。 食事指導と運動を組み合わせて皆様のお悩みを根本から改善するサポートをさせていただきます。
「食べ過ぎてしまう」「甘いものが食べたくなる」このような身体で起こる反応には全て原因があります。
その原因を見つけ、改善することで我慢しなくても自然と健康的な食生活が身につくのがDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の食事指導です。 食事指導と運動を組み合わせて皆様のお悩みを根本から改善するサポートをさせていただきます。
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自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる！
まずはお気軽にご相談ください。
- TEL.
- 0120-911-286 0120-911-286
営業時間：8:00~21:00
【高槻店】
住所：〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F
アクセス：JR⾼槻駅から徒歩4分
【都島店】
住所：〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5
アクセス：大阪メトロ都島駅から徒歩4分
【蒲生店】
住所：〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2
アクセス：大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分
※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。