身体に不調があり、整体やマッサージに通っているが、根本的に改善されない
整体やマッサージでは腰痛や肩こりに対し、硬くなった筋肉をほぐしていくことを主としています。
私たちDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、呼吸のエクササイズやトレーニング、ピラティスなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスなども整えることで改善へ導きます。
腰痛であれば、呼吸と体幹のトレーニング、ピラティスやストレッチなどを用いて根本の解決を目指します。
都島のパーソナルトレーニングジムなら
ドクタープラスフィット都島店
2023年2月10日オープン
都島のパーソナルトレーニングは、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）にお任せください！
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、
大阪府大阪市都島区の大阪メトロ都島駅から徒歩4分の利便性の高いエリアにある、
マンツーマンでのトレーニングを主とした医師監修のパーソナルジムです。
腰痛、肩痛、ダイエットなどでお困りの方、まずはお気軽にご相談ください。
徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。
おすすめ情報・キャンペーン
まずはお気軽に
無料体験トレーニング・
カウンセリングに
お越しください！
2023年1月5日更新
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、新型コロナウイルス感染予防及び拡散防止のため、お客様の健康と安全を最優先に考え、以下の対策を実施しております。
- 【店舗】
-
- 来店時の検温の実施
- マスクの着用
- セッション毎の機器の消毒
- 施設内の常時換気
- 【トレーナー】
-
- 出勤前の検温、体調確認
- 適時の手洗い、うがい、消毒
- 勤務時間内外のマスク着用
- 不特定多数が集まる場所への外出の禁止
お客様とトレーナーの健康と安全を最優先に考え、安心して施設をご利用いただけるよう努めてまいります。
店舗詳細
店舗情報・アクセス
- 店舗名
- Dr. plus Fit 都島店
- 営業時間
- 8:00~21:00
- 電話番号
- 06-6955-9790
お知らせ
2023年2月10日オープン！
★OPEN CAMPAIGN★
【3月末までの期間限定!!】
(1)入会金0円（事務手数料含む）
(2)体験トレーニング0円
採用情報
現在募集はしておりません。
今なら入会金0円!
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
都島店とは
医師監修 Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）都島店のパーソナルトレーニング×栄養指導で健康な身体を手に入れる。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、「健康問題をプロフェッショナルなトレーニングと栄養指導で解決するパーソナルジムでありたい」という想いを胸に誕生しました。
「いつまでも健康でいたい」「痩せたい」「運動するのは面倒だ」「どんな食事が自分にはベストか？」「肩が痛い」「お腹が出ている」……
私達はあなた専属のパーソナルトレーナーとして、お客様それぞれのお悩みや目標の解決を目指します。
サービス内容は、パーソナルトレーニング・栄養指導です。
パーソナル
トレーニング
栄養指導
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店に通うメリット
01月額制14,200円
低価格パーソナルジム
始めやすく続けやすい料金プランで「大阪の料金が安い優良パーソナルトレーニングジム」にランキングされました。
02専任制の個別指導と
完全オーダーメイドメニュー
あなた専属のトレーナーが目標達成のため、あなただけのメニューを作成。二人三脚で全力サポートします。
03食事相談が無料
食事制限なし、あなたのライフスタイルに合わせて、健康的で継続できる食事指導を無料で行っております。
04大人特有のお悩み改善
医師監修のもと、ダイエットだけでなくアンチエイジングや慢性痛などのお悩みを根本から解決します。
05トレーニングが楽しい、飽きない
マシンピラティスやTRX等、様々なトレーニング器具を使用。楽しく運動できるので、飽きずに続けられます。
06手ぶらで通える
レンタルウェア・シューズ等ご用意しており、仕事帰りでも手ぶらでご利用いただけます。
今なら入会金0円!
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店で解決できること
私たちは、お客様のお悩みを根本から解決します。
整体やマッサージでは腰痛や肩こりを、硬くなった筋肉をほぐすことで改善するのに対し、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、
ピラティス、ストレッチなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスを整える事で改善へと導きます。
腰痛
姿勢改善は腰痛改善の第一歩になります。正しい姿勢になるためのトレーニングを行います。腰を安定させることも重要になるので、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることも大切です。腰に負担がかからないようにサポートしつつ指導していきます。
自律神経
呼吸とトレーニングで自律神経の乱れを改善できることはご存知ですか？
呼吸のエクササイズに加え、その呼吸と深く関わる背骨のストレッチで自律神経のバランスを整えます。血糖の安定も重要ですので、食事指導も実施します。
ボディメイク
余分な脂肪を燃焼させ、適切な運動指導でしなやかな筋肉をつけることで、プロポーションが整い、スタイルアップします。
幅広い年齢・男女ともにボディメイクが可能です。
アンチエイジング
「５年前の自分より若々しい活動的な自分でいられたら」運動が苦手な方でも、一人一人に合ったトレーニングを提案します。最初は全身運動をメインに実施し体中の細胞を元気に！是非体感してみてください。
肩痛（四十肩など）
肩の痛みは姿勢が悪いことでも引き起こされます。肩や肩甲骨の位置を整え、肩を正しく動かす筋肉が正常に働くことで痛みの改善に繋がります。
ダイエット
年齢を重ねると、消費カロリーが低下するため痩せにくくなります。余分な脂肪を無理なく、効率良く取り除き、健康で若々しい体を手に入れましょう。
改善例（腰痛）
呼吸・体幹トレーニングとピラティス
まずはあなたの身体の状態をチェックして腰痛の原因を突き止めます。多くの場合、腰椎と呼ばれる背骨の腰に当たる部分の関節や筋肉に痛みが生じているケースです。その場合、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることで腰を安定させます。ピラティスやストレッチなどの手法も用いて根本解決を目標とします。
医師と連携し、
医学的観点から
様々なお悩みを解決します。
医師との提携による骨密度測定や血液検査結果をもとにした、より詳細なお悩み改善方法のご提案が可能です。※
また、サービス内容だけではなく、トレーナーの育成も連携しておこなっております。
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
血液・骨密度検査をするメリットは？
検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
【検査でわかること】
- 血糖(HbA1c)
- グリコアルブミン
- 1.5GA・フェリチン
- アルブミン
- 総蛋白
- 中性脂肪
- 遊離脂肪酸
- AST
- ALT
- 総コレステロール
- HDLコレステロール
- LDLコレステロール
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
都島店はこんな方におすすめ
トレーニングジムに通っているが効果を感じない
自身で行うトレーニングは、間違った知識で行ってしまうことがあり、トレーニングは非常に効果が薄くなります。場合によっては怪我に繋がる可能性もあります。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）のトレーナーは、パーソナルトレーナーの国際資格を取得しており、社内の厳しい研修をしっかりと受けています。また、最新の論文ベースで学ぶことも忘れず、最善最良のマンツーマントレーニングでお客様のお悩み改善に努めます。
パーソナルジムは高額で入会しづらいと思っている
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は体験トレーニングや短期間でも入会しやすいように月額制（14,200円〜/月）となっています。効果を感じて頂き継続的に通って頂くお客様も多くいらっしゃいます。また、セルフトレーニングを利用できるので、メンテナンスとして継続して通っていただけます。
今なら入会金0円!
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店のパーソナルトレーナー
多数の資格・経験を持つお客様の健康的な人生づくりを支えるパートナー
尾村 詩音おむら しおん
- #ダイエット
- #アスリート
- #筋力増進
- #姿勢改善
- #ボディメイク
親切な接客をお約束します。
トレーニングから食事管理までフルサポート。
プラン・料金
おすすめプラン1
まずはお試ししたい方
おすすめプラン2
身体を変えたい方
パーソナルトレーナーによる個別指導月2回とセルフトレーニング月2回のプランです。
＜マンツーマン指導＋セルフトレーニング＞
月4回 16,200 円（税込）
今なら入会金0円!
体験パーソナルトレーニング
＋カウンセリング
※トレーニングセッション30分、カウンセリング・計測50分
| 料金（税込） |
4,300円 キャンペーンにつき0円 |
|---|
入会金
| 料金（税込） |
11,000円 キャンペーンにつき0円 |
|---|
※別途事務手数料5,500円が必要となります。
パーソナルトレーニングの月会費プラン
※トレーニングセッション時間は50分
1回50分間のパーソナルトレーニングを月回数で選べます。「目標」や「身体状況」「ライフスタイル」に合わせ最適なプランをご提案します。
| 月会費（税込） | １回あたりの料金 （税込） | |
|---|---|---|
| 月2回 |
3,000円お得!※1 14,200円 |
7,100円 |
|
月4回 |
7,400円お得!※1 27,000円 |
6,750円 |
| 月8回 |
16,800円お得!※1 52,000円 |
6,500円 |
| 月12回 |
43,800円お得!※1 59,400円 |
4,950円 |
※休会・退会は希望月の前月5日までに担当者に申し出いただくようお願い致します。
※単発の場合1回8,600円です。
※1.単発で同回数通った際の差額の金額です。
セルフトレーニングチケット
※トレーニング時間は60分
1回60分間、チケットを購入し施設をご利用いただけます。パワーラックやTRX、ダンベルなどを使用し、トレーナーが作成したトレーニングプランをセルフで実施していただきます。
【10回分同時購入で2回分(2,000円)無料でプレゼント!!】
| 料金（税込） | |
|---|---|
| 1回 | 1,000円 |
栄養指導
身体を変えるには、「栄養」「食事」の改善は避けられません。積極的に、食事の改善を行いましょう。
| 内容 | 料金（税込） | |
|---|---|---|
| 栄養指導 カウンセリング |
現状のヒアリング・改善案の提案。 |
1,650円/30分 |
| 栄養相談 |
毎回のトレーニング時にお気軽に相談可 |
無料 |
骨密度・血液検査
ドクタープラスフィットは医師と提携しており、骨密度・血液検査を行うことができます。検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
| 料金（税込） | |
|---|---|
| 血液検査 | 6,000円 |
| 骨密度検査 | 2,000円 |
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
レンタル用品
| 用品 | 料金（税込） |
|---|---|
| レンタルウェア | 500円 |
| レンタルシューズ | 500円 |
| レンタル靴下 | 無料 |
| タオル | 無料 |
| シューズ保管 | 1,000円/月 |
今なら入会金0円!
他社比較
初心者にパーソナルジムなんか敷居が高いと考える方もいるかもしれませんがそんなことはありません。むしろ運動経験が乏しい人にこそパーソナルジムがおすすめです。
その理由は、間違った知識で行うトレーニングは非常に効果が薄く、場合によっては怪我に繋がる可能性があるからです。
| 会社 | １回あたりの料金（税込） | 入会金 | 栄養相談 |
|---|---|---|---|
| Dr.plus fit | 5,850円※1 | 0円※2 | 0円 |
| 大手 R社 |
20,488円 | 55,000円 | 0円 |
| フィットネスジム | 2,100円 | 5,000円 | なし |
- ※月8回ペースで通う想定の料金で算出しています。
- ※1.3ヶ月目以降10%OFFの料金で算出しています。
- ※2.OPEN記念キャンペーン適応時の料金です。
お客様の声
店舗ギャラリー
タップすると大きな写真がみれます。 クリックすると大きな写真がみれます。
体験トレーニング・
カウンセリングの流れ
体験トレーニングではどんなことをするの？無料カウンセリングって何？という疑問にお答えします。
体験トレーニングの流れ（約80分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- カウンセリング（45分）
- 生活習慣、体質、体力レベル、お悩みは人それぞれ違うもの。
細かく食生活や運動歴などをヒアリング。あなたにあった解決法をご提案します。
-
STEP.04
- 体験トレーニング（30分）
- あなたにあったトレーニングを選定し、効果を実感していただく。
今なら体験トレーニング0円！
カウンセリングの流れ（約50分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- ヒアリング（30分）
- ダイエットの経験、睡眠時間、お酒の量などお客様の今についてお伺いします。
-
STEP.04
- プログラムのご提案/
ジムのご説明（15分） - 目標に応じてお客様だけのプログラムを提案いたします。
その後、施設説明やプラン・料金についてご説明いたします。
- プログラムのご提案/
気になること、不安なことなんでも
身体づくりのプロに無料で相談できます！
よくあるご質問
どんな施設・設備ですか？
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、身体を動かすトレーニングスペース、コミュニケーションを取るためのカウンタースペース、ロッカールームがある身支度スペースの3つで構成されています。全てが１フロアにございます。
身体を動かすトレーニングスペースは、パーソナルトレーニングだけでなく、セルフトレーニングのためのスペースもご用意しています。また、エアロバイク、ウォーキングマシーンもございます。
ジムに通うのが初めてで心配です。
当店は初心者の方でも、マンツーマン指導ですので、お一人ごとの運動レベルや体型体質に合わせて無理なく行えるように、メニュー作成・トレーニングを実施してまいりますので、ご安心ください。
オプションとして、栄養指導、セルフトレーニングを受けていただくことも可能です。
パーソナルケア充実のトレーニングを楽しみにしてください。
いつから利用できますか？
入会時に決めて頂く利用開始日から利用可能です。
※最短で当日から可能
入会時に必要なものはありますか？
身分証明書・クレジットカードもしくは引落口座が確認できるもの
今なら入会金0円!
Follow US :
自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる！
まずはお気軽にご相談ください。
- TEL.
- 0120-911-286 0120-911-286
営業時間：8:00~21:00
【高槻店】
住所：〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F
アクセス：JR⾼槻駅から徒歩4分
【都島店】
住所：〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5
アクセス：大阪メトロ都島駅から徒歩4分
【蒲生店】
住所：〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2
アクセス：大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分
※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。