身体に不調があり、整体やマッサージに通っているが、根本的に改善されない
整体やマッサージでは腰痛や肩こりに対し、硬くなった筋肉をほぐしていくことを主としています。
私たちDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、呼吸のエクササイズやトレーニング、ピラティスなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスなども整えることで改善へ導きます。
腰痛であれば、呼吸と体幹のトレーニング、ピラティスやストレッチなどを用いて根本の解決を目指します。
都島のパーソナルトレーニングジムなら
ドクタープラスフィット都島店
2023年2月10日オープン
都島のパーソナルトレーニングは、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）にお任せください！
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、
大阪府大阪市都島区の大阪メトロ都島駅から徒歩4分の利便性の高いエリアにある、
親切丁寧なマンツーマン指導でトレーニングと食事改善を楽しく行える月額制パーソナルジムです。
腰痛、肩痛、ダイエットなどでお困りの方、まずはお気軽にご相談ください。
徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。
おすすめ情報・キャンペーン
まずはお気軽に
無料体験トレーニング・
カウンセリングに
お越しください！
2023年1月5日更新
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、新型コロナウイルス感染予防及び拡散防止のため、お客様の健康と安全を最優先に考え、以下の対策を実施しております。
- 【店舗】
-
- 来店時の検温の実施
- マスクの着用
- セッション毎の機器の消毒
- 施設内の常時換気
- 【トレーナー】
-
- 出勤前の検温、体調確認
- 適時の手洗い、うがい、消毒
- 勤務時間内外のマスク着用
- 不特定多数が集まる場所への外出の禁止
お客様とトレーナーの健康と安全を最優先に考え、安心して施設をご利用いただけるよう努めてまいります。
店舗詳細
店舗情報・アクセス
- 店舗名
- Dr. plus Fit 都島店
- 営業時間
- 8:00~21:00
- 電話番号
- 06-6955-9790
お知らせ
★SPECIAL CAMPAIGN★
【9月末までの期間限定!!】
(1)入会金最大半額
月4回/8回/12回プラン 11,000円→5,500円
※月2回プランは対象外です。
★まずはここから★
体験トレーニング 4,950円※相当が0円
お気軽にご予約ください。
※12回プランの1回あたりの単価です。
採用情報
現在募集はしておりません。
仕事柄PC作業で、首肩背中とガチガチで、呼吸が浅く、猫背気味で姿勢も悪かったのが、トレーニングを続ける中で、呼吸しやすくなったり、姿勢が良くなってきたのが嬉しいです。最初は50分やっとの体力だったのが、今では50分があっという間に感じられます。体の状況や調子に応じて適切なメニューで少しずつ負荷をかけトレーニングを進めてくれるトレーナーさんのおかげだと思います。パーソナルにして良かったです。
通い始めて約4ヶ月で身体つきがだいぶ変わりました！厳しい食事制限などもないので無理なく通えます！楽しみながらトレーニングできる環境をつくってくださるので大満足です！
20代後半の女性です。体重が増えたので、ジムなど運動ができる施設に通うことを決めました。駅から近く、比較したパーソナルジムのなかでは料金がリーズナブルでしたので、体験講習を経て入会を決めました。運動習慣はなかったのですが、筋肉をつけて、体脂肪を減らし、健康になるという気持ちで、少し辛いトレーニングもトレーナーの方と一緒に頑張ることができています。施設全体も清潔感があり、ピラティスマシーンなど機器も充実していると感じています。引き続き通いたいと思います。
低価価格帯ジムに以前は通っておりましたが､自分一人では限界まで追い込めず､成果が上がりませんでした。こちらのパーソナルジムではトレーナーが一人ひとりをしっかりと管理されており､各個人の限界まで､上手に引き出してくれます。レッスンが終わったら､汗だくで､充実感が非常に高いです。成果が出ず､悩んでおられる方は一度､体験に参加されると良いかと思います。
5月に体験してから３回通いました。パーソナルジムは初めてですが、しっかりマンツーマンで見てくれますし、トレーニングはキツイですが、体調等を見てメニューも考えてくれます。24時間ジムは続かなかった私ですが、ここは予約して行くのでサボれません。私には合ってるなーと思います。もう少し体力がついてきたら理想の体型にも近づけるかも？！頑張りたいです。スタッフの方もとても気持ちのいい方で楽しくトレーニングできます。おすすめです！
まだまだ入会して2.3ヶ月ですが、毎回みっちりマンツーマンでトレーニングしていただけるので、正しく筋肉に伝わってる感覚があります。TRXがあるジムは意外に少ないのでしっかりここで教えてもらいながら出来る事は、お値打ちものです！毎回終わった後は体が引き締まる充実感を味わいながら帰ってます。
オープン初日（2023年2月10日）から蒲生店オープン日まで、こちらで週1回パーソナルトレーニングを受けていました。（蒲生店の方が家から近いため、蒲生店を所属店舗に変更）私の担当トレーナーさんは、それはもう見た目が爽やかなのですが、メニューが厳しく、まるで鬼のようだ、、、といつも感じていました。（笑）見本を見せてくださる時は息を切らさずにやっているためとても簡単そうに見えるのですが、いざこちらがやってみるとかなりきつく、自分の鍛錬が足りないと思い知らされることが多々ありました。そのお陰か1か月半という短い修行期間でそこそこ筋肉に厚みが付いたような気がします。また、トレーニングだけではなく、栄養面についての知識が非常に豊富な方です。無理して食事制限をするのではなく、現況を鑑みてどのようにしていけばよりよくなるか、を見極めて初回に提案してくださいました。理論的に説明してくださるため、非常に説得力があり、そこに惹かれ体験即日入会を決めました。パーソナルトレーニングにしてはコスパが良過ぎます。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
都島店とは
医師監修 Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）都島店のパーソナルトレーニング×栄養指導で健康な身体を手に入れる。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、「健康問題をプロフェッショナルなトレーニングと栄養指導で解決するパーソナルジムでありたい」という想いを胸に誕生しました。
「いつまでも健康でいたい」「痩せたい」「運動するのは面倒だ」「どんな食事が自分にはベストか？」「肩が痛い」「お腹が出ている」……
私達はあなた専属のパーソナルトレーナーとして、お客様それぞれのお悩みや目標の解決を目指します。
サービス内容は、パーソナルトレーニング・栄養指導です。
パーソナル
トレーニング
栄養指導
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店に通うメリット
01月額制・低価格パーソナルジム
始めやすく続けやすい料金プランで「大阪の料金が安い優良パーソナルトレーニングジム」にランキングされました。
02専任制の個別指導と
完全オーダーメイドメニュー
あなた専属のトレーナーが目標達成のため、あなただけのメニューを作成。二人三脚で全力サポートします。
03食事相談が無料
食事制限なし、あなたのライフスタイルに合わせて、健康的で継続できる食事指導を無料で行っております。
04大人特有のお悩み改善
医師監修のもと、ダイエットだけでなくアンチエイジングや慢性痛などのお悩みを根本から解決します。
05トレーニングが楽しい、飽きない
マシンピラティスやTRX等、様々なトレーニング器具を使用。楽しく運動できるので、飽きずに続けられます。
06手ぶらで通える
レンタルウェア・シューズ等ご用意しており、仕事帰りでも手ぶらでご利用いただけます。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店で解決できること
私たちは、お客様のお悩みを根本から解決します。
整体やマッサージでは腰痛や肩こりを、硬くなった筋肉をほぐすことで改善するのに対し、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、
ピラティス、ストレッチなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスを整える事で改善へと導きます。
腰痛
姿勢改善は腰痛改善の第一歩になります。正しい姿勢になるためのトレーニングを行います。腰を安定させることも重要になるので、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることも大切です。腰に負担がかからないようにサポートしつつ指導していきます。
自律神経
呼吸とトレーニングで自律神経の乱れを改善できることはご存知ですか？
呼吸のエクササイズに加え、その呼吸と深く関わる背骨のストレッチで自律神経のバランスを整えます。血糖の安定も重要ですので、食事指導も実施します。
ボディメイク
余分な脂肪を燃焼させ、適切な運動指導でしなやかな筋肉をつけることで、プロポーションが整い、スタイルアップします。
幅広い年齢・男女ともにボディメイクが可能です。
アンチエイジング
「５年前の自分より若々しい活動的な自分でいられたら」運動が苦手な方でも、一人一人に合ったトレーニングを提案します。最初は全身運動をメインに実施し体中の細胞を元気に！是非体感してみてください。
肩痛（四十肩など）
肩の痛みは姿勢が悪いことでも引き起こされます。肩や肩甲骨の位置を整え、肩を正しく動かす筋肉が正常に働くことで痛みの改善に繋がります。
ダイエット
年齢を重ねると、消費カロリーが低下するため痩せにくくなります。余分な脂肪を無理なく、効率良く取り除き、健康で若々しい体を手に入れましょう。
改善例（腰痛）
呼吸・体幹トレーニングとピラティス
まずはあなたの身体の状態をチェックして腰痛の原因を突き止めます。多くの場合、腰椎と呼ばれる背骨の腰に当たる部分の関節や筋肉に痛みが生じているケースです。その場合、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることで腰を安定させます。ピラティスやストレッチなどの手法も用いて根本解決を目標とします。
医師と連携し、
医学的観点から
様々なお悩みを解決します。
医師との提携による骨密度測定や血液検査結果をもとにした、より詳細なお悩み改善方法のご提案が可能です。※
また、サービス内容だけではなく、トレーナーの育成も連携しておこなっております。
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
血液・骨密度検査をするメリットは？
検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
【検査でわかること】
- 血糖(HbA1c)
- グリコアルブミン
- 1.5GA・フェリチン
- アルブミン
- 総蛋白
- 中性脂肪
- 遊離脂肪酸
- AST
- ALT
- 総コレステロール
- HDLコレステロール
- LDLコレステロール
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
都島店はこんな方におすすめ
トレーニングジムに通っているが効果を感じない
自身で行うトレーニングは、間違った知識で行ってしまうことがあり、トレーニングは非常に効果が薄くなります。場合によっては怪我に繋がる可能性もあります。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）のトレーナーは、パーソナルトレーナーの国際資格を取得しており、社内の厳しい研修をしっかりと受けています。また、最新の論文ベースで学ぶことも忘れず、最善最良のマンツーマントレーニングでお客様のお悩み改善に努めます。
パーソナルジムは高額で入会しづらいと思っている
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は体験トレーニングや短期間でも入会しやすいように月額制となっています。効果を感じて頂き継続的に通って頂くお客様も多くいらっしゃいます。また、セルフトレーニングを利用できるので、メンテナンスとして継続して通っていただけます。
