身体に不調があり、整体やマッサージに通っているが、根本的に改善されない
整体やマッサージでは腰痛や肩こりに対し、硬くなった筋肉をほぐしていくことを主としています。
私たちDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、呼吸のエクササイズやトレーニング、ピラティスなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスなども整えることで改善へ導きます。
腰痛であれば、呼吸と体幹のトレーニング、ピラティスやストレッチなどを用いて根本の解決を目指します。
都島のパーソナルトレーニングジムなら
ドクタープラスフィット都島店
2023年2月10日オープン
都島のパーソナルトレーニングは、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）にお任せください！
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、
大阪府大阪市都島区の大阪メトロ都島駅から徒歩4分の利便性の高いエリアにある、
親切丁寧なマンツーマン指導でトレーニングと食事改善を楽しく行える月額制パーソナルジムです。
腰痛、肩痛、ダイエットなどでお困りの方、まずはお気軽にご相談ください。
徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。
おすすめ情報・キャンペーン
まずはお気軽に
無料体験トレーニング・
カウンセリングに
お越しください！
店舗詳細
店舗情報・アクセス
- 店舗名
- Dr. plus Fit 都島店
- 営業時間
- 8:00~21:00
- 電話番号
- 06-6955-9790
お知らせ
★SPECIAL CAMPAIGN★
【4月末までの期間限定!!】
入会金最大0円
8・12回コース入会金無料 11,000円→0円
2・4回コース入会金半額 11,000円→5,500円
★まずはここから★
体験トレーニング 4,950円※相当が0円
お気軽にご予約ください。
※12回プランの1回あたりの単価です
採用情報
現在募集はしておりません。
他のパーソナルジムにも通ったことがありますが、ここのジムが一番指導を丁寧にしてくださります。トレーナーさんのお人柄も良く、継続的に通うことができています。とてもおすすめのジムです。
ウェディングフォトを撮るために契約させていただきました！元々人見知りなので、一対一のトレーニングに少し不安があったんですが担当のトレーナーの方がとても親しみやすくて、毎回トレーニング中に色々話すのが楽しいです( ◠‿◠ )食事の相談も親切に乗ってくれたり、なかなか思うような結果が出ない時期もたくさん励ましていただいてモチベーションもあげてくれました！！トレーニングもですが、わたしはダイエット中のメンタルケアにとても救われました(T_T)無事に綺麗にドレスが着ることもできて感謝しかありません！！！( ◠‿◠ )
ジムに行くこと自体初めてでしたが、毎回楽しくトレーニングできています！食事のことや自宅でのトレーニングについても相談に乗っていただけているのでありがたいです。頑張って夏までに少しでも痩せます！！！
30代の男です。これまでパーソナルジムはいくつか通ったことがありますが、こちらのトレーナーさんの知識はずば抜けて豊富で指導力や寄り添う姿勢も比べものになりません。セッションの前にはしっかりストレッチをしながら食事相談や日常会話ができ安心してトレーニングを始めることができます。トレーニングについても、日々の体調や鍛えたい部位を毎回確認してもらえるので無理なく楽しく通えています。2ヶ月前までビール腹だったのですがいつのまにかうっすら腹筋の縦ラインがみえるようになり人生で初めてだったのでとても嬉しくトレーナーさんにほんまに感謝しています！このまま人生初のバキバキボディ目指します！いつもありがとうございます
普段運動する習慣がなく体調を崩すことが増えてきたため、少しでも体を動かす機会を設けたく、月2回コースで通っています。どのスタッフさんも気さくで、楽しくトレーニング出来ています☺︎続くか心配でしたが今のところ継続できそうです。
パーソナルトレーニングは初めてで、最初は緊急しましたがトレーナーさん皆さん優しくて続けられています。モチベーションを上げるためにも、自宅でトレーニングするにあたりフォームを確認するにも役立ってます。これからも肉体改造（笑）のお手伝いよろしくお願いします💪🏻✨
生活習慣や体重減少のために、パーソナルトレーニングをこの店で始めました。食事へのアドバイスもしっかりしてますし、トレーナーさんも良い人で、極めて良い意味で体をいじめてもらっています。
仕事柄PC作業で、首肩背中とガチガチで、呼吸が浅く、猫背気味で姿勢も悪かったのが、トレーニングを続ける中で、呼吸しやすくなったり、姿勢が良くなってきたのが嬉しいです。最初は50分やっとの体力だったのが、今では50分があっという間に感じられます。体の状況や調子に応じて適切なメニューで少しずつ負荷をかけトレーニングを進めてくれるトレーナーさんのおかげだと思います。パーソナルにして良かったです。
通い始めて約4ヶ月で身体つきがだいぶ変わりました！厳しい食事制限などもないので無理なく通えます！楽しみながらトレーニングできる環境をつくってくださるので大満足です！
20代後半の女性です。体重が増えたので、ジムなど運動ができる施設に通うことを決めました。駅から近く、比較したパーソナルジムのなかでは料金がリーズナブルでしたので、体験講習を経て入会を決めました。運動習慣はなかったのですが、筋肉をつけて、体脂肪を減らし、健康になるという気持ちで、少し辛いトレーニングもトレーナーの方と一緒に頑張ることができています。施設全体も清潔感があり、ピラティスマシーンなど機器も充実していると感じています。引き続き通いたいと思います。
低価価格帯ジムに以前は通っておりましたが､自分一人では限界まで追い込めず､成果が上がりませんでした。こちらのパーソナルジムではトレーナーが一人ひとりをしっかりと管理されており､各個人の限界まで､上手に引き出してくれます。レッスンが終わったら､汗だくで､充実感が非常に高いです。成果が出ず､悩んでおられる方は一度､体験に参加されると良いかと思います。
5月に体験してから３回通いました。パーソナルジムは初めてですが、しっかりマンツーマンで見てくれますし、トレーニングはキツイですが、体調等を見てメニューも考えてくれます。24時間ジムは続かなかった私ですが、ここは予約して行くのでサボれません。私には合ってるなーと思います。もう少し体力がついてきたら理想の体型にも近づけるかも？！頑張りたいです。スタッフの方もとても気持ちのいい方で楽しくトレーニングできます。おすすめです！
まだまだ入会して2.3ヶ月ですが、毎回みっちりマンツーマンでトレーニングしていただけるので、正しく筋肉に伝わってる感覚があります。TRXがあるジムは意外に少ないのでしっかりここで教えてもらいながら出来る事は、お値打ちものです！毎回終わった後は体が引き締まる充実感を味わいながら帰ってます。
オープン初日（2023年3月27日）からこちらで月4回パーソナルトレーニングを受けています。メイントレーナーの方は物腰柔らかで、私が至らない時にも上手く褒めてモチベーションを維持してくださっています。トレーニングのインターバルの間に些細な相談事をしても、笑顔で快活に答えてくださいますし、機械的な対応をしない点は非常に好印象です。トレーニング中の補助が抜群に上手で、筋肉を限界まで酷使してくださるので、いつも助かっています。お陰で毎回トレーニングした後は筋肉痛が適切な箇所にきています。こちらのリクエスト（どの部分を重点的に鍛えたいか）を適宜聞いてくださり、そのリクエストに応じて即座にメニューを組んでくださる点もかなり良いです。なお、他店舗（高槻店と都島店）と比べて若干狭いようですが、パーソナルトレーニングを受ける分には全く問題無い広さです。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
都島店とは
医師監修 Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）都島店のパーソナルトレーニング×栄養指導で健康な身体を手に入れる。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、「健康問題をプロフェッショナルなトレーニングと栄養指導で解決するパーソナルジムでありたい」という想いを胸に誕生しました。
「いつまでも健康でいたい」「痩せたい」「運動するのは面倒だ」「どんな食事が自分にはベストか？」「肩が痛い」「お腹が出ている」……
私達はあなた専属のパーソナルトレーナーとして、お客様それぞれのお悩みや目標の解決を目指します。
サービス内容は、パーソナルトレーニング・栄養指導です。
パーソナル
トレーニング
栄養指導
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店に通うメリット
01月額制・低価格パーソナルジム
始めやすく続けやすい料金プランで「大阪の料金が安い優良パーソナルトレーニングジム」にランキングされました。
02専任制の個別指導と
完全オーダーメイドメニュー
あなた専属のトレーナーが目標達成のため、あなただけのメニューを作成。二人三脚で全力サポートします。
03食事相談が無料
食事制限なし、あなたのライフスタイルに合わせて、健康的で継続できる食事指導を無料で行っております。
04大人特有のお悩み改善
医師監修のもと、ダイエットだけでなくアンチエイジングや慢性痛などのお悩みを根本から解決します。
05トレーニングが楽しい、飽きない
マシンピラティスやTRX等、様々なトレーニング器具を使用。楽しく運動できるので、飽きずに続けられます。
06手ぶらで通える
レンタルウェア・シューズ等ご用意しており、仕事帰りでも手ぶらでご利用いただけます。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店で解決できること
私たちは、お客様のお悩みを根本から解決します。
整体やマッサージでは腰痛や肩こりを、硬くなった筋肉をほぐすことで改善するのに対し、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、
ピラティス、ストレッチなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスを整える事で改善へと導きます。
腰痛
姿勢改善は腰痛改善の第一歩になります。正しい姿勢になるためのトレーニングを行います。腰を安定させることも重要になるので、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることも大切です。腰に負担がかからないようにサポートしつつ指導していきます。
自律神経
呼吸とトレーニングで自律神経の乱れを改善できることはご存知ですか？
呼吸のエクササイズに加え、その呼吸と深く関わる背骨のストレッチで自律神経のバランスを整えます。血糖の安定も重要ですので、食事指導も実施します。
ボディメイク
余分な脂肪を燃焼させ、適切な運動指導でしなやかな筋肉をつけることで、プロポーションが整い、スタイルアップします。
幅広い年齢・男女ともにボディメイクが可能です。
アンチエイジング
「５年前の自分より若々しい活動的な自分でいられたら」運動が苦手な方でも、一人一人に合ったトレーニングを提案します。最初は全身運動をメインに実施し体中の細胞を元気に！是非体感してみてください。
肩痛（四十肩など）
肩の痛みは姿勢が悪いことでも引き起こされます。肩や肩甲骨の位置を整え、肩を正しく動かす筋肉が正常に働くことで痛みの改善に繋がります。
ダイエット
年齢を重ねると、消費カロリーが低下するため痩せにくくなります。余分な脂肪を無理なく、効率良く取り除き、健康で若々しい体を手に入れましょう。
改善例（腰痛）
呼吸・体幹トレーニングとピラティス
まずはあなたの身体の状態をチェックして腰痛の原因を突き止めます。多くの場合、腰椎と呼ばれる背骨の腰に当たる部分の関節や筋肉に痛みが生じているケースです。その場合、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることで腰を安定させます。ピラティスやストレッチなどの手法も用いて根本解決を目標とします。
医師と連携し、
医学的観点から
様々なお悩みを解決します。
医師との提携による骨密度測定や血液検査結果をもとにした、より詳細なお悩み改善方法のご提案が可能です。※
また、サービス内容だけではなく、トレーナーの育成も連携しておこなっております。
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
血液・骨密度検査をするメリットは？
検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
【検査でわかること】
- 血糖(HbA1c)
- グリコアルブミン
- 1.5GA・フェリチン
- アルブミン
- 総蛋白
- 中性脂肪
- 遊離脂肪酸
- AST
- ALT
- 総コレステロール
- HDLコレステロール
- LDLコレステロール
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
都島店はこんな方におすすめ
トレーニングジムに通っているが効果を感じない
自身で行うトレーニングは、間違った知識で行ってしまうことがあり、トレーニングは非常に効果が薄くなります。場合によっては怪我に繋がる可能性もあります。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）のトレーナーは、パーソナルトレーナーの国際資格を取得しており、社内の厳しい研修をしっかりと受けています。また、最新の論文ベースで学ぶことも忘れず、最善最良のマンツーマントレーニングでお客様のお悩み改善に努めます。
パーソナルジムは高額で入会しづらいと思っている
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は体験トレーニングや短期間でも入会しやすいように月額制となっています。効果を感じて頂き継続的に通って頂くお客様も多くいらっしゃいます。また、セルフトレーニングを利用できるので、メンテナンスとして継続して通っていただけます。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店のパーソナルトレーナー
身体も心も元気になれるトレーニングを提供するトレーナー
尾方おがた
- #ダイエット
- #腰痛
- #自律神経
- #肩こり
- #姿勢改善
- #アンチエイジング
体が変われば心が変わる！
人生をより豊かにするサポートをいたします。
理学療法士としての観点からもお客様の健康を支えるパートナー
西林にしばやし
- #腰痛
- #自律神経
- #肩こり
- #筋力増進
- #姿勢改善
- #アンチエイジング
医学的根拠に基づいたトレーニングで
私と一緒に健康寿命を伸ばしましょう！
お客様の理想を叶えるため全力でサポートするトレーナー
田部たなべ
- #姿勢改善
- #アンチエイジング
- #ボディメイク
- #ダイエット
- #アスリート
- #筋力増進
一人一人に合わせたトレーニングを行い
お客様のお悩みを一つでも多く解決いたします！
プラン・料金
-
月2回プラン
1回あたり
8,250円(税込)
合計16,500円(税込)
-
月4回プラン
1回あたり
6,750円(税込)
合計27,000円(税込)
人気
NO.2 -
月8回プラン
1回あたり
6,500円(税込)
合計52,000円(税込)
人気
NO.1 -
月12回プラン
1回あたり
4,950円(税込)
合計59,400円(税込)
お得
NO.1
食事相談無料
LINEでのご相談、トレーニング中のご相談が可能
入会金
11,000円
キャンペーンにつき
最大0円
※別途事務手数料5,500円が必要となります。
オプション
トレーナーが作成したメニューをご自身で行っていただくセルフトレーニングや、提携医療機関での血液検査など様々なオプションをご用意しております。
| 栄養指導カウンセリング | 1,650円/30分 |
|---|---|
| セルフトレーニング | 1,000円/1回60分 |
| 血液検査 | 6,000円 |
| 骨密度検査 | 2,000円 |
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
レンタル用品
| 用品 | 料金（税込） |
|---|---|
| レンタルウェア | 500円 |
| レンタルシューズ | 500円 |
| レンタル靴下 | 無料 |
| タオル | 無料 |
| シューズ保管 | 1,000円/月 |
他社比較
初心者にパーソナルジムなんか敷居が高いと考える方もいるかもしれませんがそんなことはありません。むしろ運動経験が乏しい人にこそパーソナルジムがおすすめです。
その理由は、間違った知識で行うトレーニングは非常に効果が薄く、場合によっては怪我に繋がる可能性があるからです。
| 会社 | １回あたりの料金（税込） | 入会金 | 栄養相談 |
|---|---|---|---|
| Dr.plus fit | 5,850円※1 | 0円※2 | 0円 |
| 大手 R社 |
20,488円 | 55,000円 | 0円 |
| フィットネスジム | 2,100円 | 5,000円 | なし |
- ※月8回ペースで通う想定の料金で算出しています。
- ※1.3ヶ月目以降10%OFFの料金で算出しています。
- ※2.OPEN記念キャンペーン適応時の料金です。
お客様の声
O様 女性 50代
【50代女性】ジムに行ってもダイエットの仕方がわからない私が5kgの減量に成功！！
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
T様 男性 20代
【20代男性ダイエット実例】しっかり食べて-10.5キロ減、最初はダイエット目的でしたが、身体を動かす楽しみを教えてもらいました！
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
K様 男性 60代
60代で初めてのパーソナルトレーニング！体重11.7kg減・体脂肪率12.0％減
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
S様 女性 50代
【50代女性】”後ろ姿プロレスラー” な私が体脂肪率-3.4%！２ヶ月間取り組んだこと
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
店舗ギャラリー
タップすると大きな写真がみれます。 クリックすると大きな写真がみれます。
体験トレーニング・
カウンセリングの流れ
体験トレーニングではどんなことをするの？無料カウンセリングって何？という疑問にお答えします。
体験トレーニングの流れ（約80分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- カウンセリング（45分）
- 生活習慣、体質、体力レベル、お悩みは人それぞれ違うもの。
細かく食生活や運動歴などをヒアリング。あなたにあった解決法をご提案します。
-
STEP.04
- 体験トレーニング（30分）
- あなたにあったトレーニングを選定し、効果を実感していただく。
カウンセリングの流れ（約50分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- ヒアリング（30分）
- ダイエットの経験、睡眠時間、お酒の量などお客様の今についてお伺いします。
-
STEP.04
- プログラムのご提案/
ジムのご説明（15分） - 目標に応じてお客様だけのプログラムを提案いたします。
その後、施設説明やプラン・料金についてご説明いたします。
- プログラムのご提案/
気になること、不安なことなんでも
身体づくりのプロに無料で相談できます！
よくあるご質問
どんな施設・設備ですか？
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、身体を動かすトレーニングスペース、コミュニケーションを取るためのカウンタースペース、ロッカールームがある身支度スペースの3つで構成されています。全てが１フロアにございます。
身体を動かすトレーニングスペースは、パーソナルトレーニングだけでなく、セルフトレーニングのためのスペースもご用意しています。また、エアロバイク、ウォーキングマシーンもございます。
ジムに通うのが初めてで心配です。
当店は初心者の方でも、マンツーマン指導ですので、お一人ごとの運動レベルや体型体質に合わせて無理なく行えるように、メニュー作成・トレーニングを実施してまいりますので、ご安心ください。
オプションとして、栄養指導、セルフトレーニングを受けていただくことも可能です。
パーソナルケア充実のトレーニングを楽しみにしてください。
いつから利用できますか？
入会時に決めて頂く利用開始日から利用可能です。
※最短で当日から可能
入会時に必要なものはありますか？
身分証明書・クレジットカードもしくは引落口座が確認できるもの
食事サポートについて教えてください。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、お客様1人1人とヒアリングし、
無理な食事制限は行わない、継続できる食事指導をさせていただきます。
「食べ過ぎてしまう」「甘いものが食べたくなる」このような身体で起こる反応には全て原因があります。
その原因を見つけ、改善することで我慢しなくても自然と健康的な食生活が身につくのがDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の食事指導です。 食事指導と運動を組み合わせて皆様のお悩みを根本から改善するサポートをさせていただきます。
「食べ過ぎてしまう」「甘いものが食べたくなる」このような身体で起こる反応には全て原因があります。
その原因を見つけ、改善することで我慢しなくても自然と健康的な食生活が身につくのがDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の食事指導です。 食事指導と運動を組み合わせて皆様のお悩みを根本から改善するサポートをさせていただきます。
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自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる！
まずはお気軽にご相談ください。
- TEL.
- 0120-911-286 0120-911-286
営業時間：8:00~21:00
【高槻店】
住所：〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F
アクセス：JR⾼槻駅から徒歩4分
【都島店】
住所：〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5
アクセス：大阪メトロ都島駅から徒歩4分
【蒲生店】
住所：〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2
アクセス：大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分
※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。