身体に不調があり、整体やマッサージに通っているが、根本的に改善されない
整体やマッサージでは腰痛や肩こりに対し、硬くなった筋肉をほぐしていくことを主としています。
私たちDr. plus Fit(ドクタープラスフィット)は、呼吸のエクササイズやトレーニング、ピラティスなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスなども整えることで改善へ導きます。
腰痛であれば、呼吸と体幹のトレーニング、ピラティスやストレッチなどを用いて根本の解決を目指します。
高槻のパーソナルトレーニングは、
Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)にお任せください!
Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)は、
大阪府高槻市のJR高槻駅から徒歩4分の利便性の高いエリアにある、
親切丁寧なマンツーマン指導でトレーニングと食事改善を楽しく行える月額制パーソナルジムです。
腰痛、肩痛、ダイエットなどでお困りの方、まずはお気軽にご相談ください。
徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。
まずはお気軽に
無料体験トレーニング・
カウンセリングに
お越しください!
2022年9月14日更新
Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)では、新型コロナウイルス感染予防及び拡散防止のため、お客様の健康と安全を最優先に考え、以下の対策を実施しております。
お客様とトレーナーの健康と安全を最優先に考え、安心して施設をご利用いただけるよう努めてまいります。
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【9月末までの期間限定!!】
(1)入会金最大半額
月4回/8回/12回プラン 11,000円→5,500円
※月2回プランは対象外です。
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体験トレーニング 4,950円※相当が0円
お気軽にご予約ください。
※12回プランの1回あたりの単価です。
現在募集はしておりません。
医師監修の Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)高槻店のパーソナルトレーニング×栄養指導で健康な身体を手に入れる。
Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)は、「健康問題をプロフェッショナルなトレーニングと栄養指導で解決するパーソナルジムでありたい」という想いを胸に誕生しました。
「いつまでも健康でいたい」「痩せたい」「運動するのは面倒だ」「どんな食事が自分にはベストか?」「肩が痛い」「お腹が出ている」……
私達はあなた専属のパーソナルトレーナーとして、お客様それぞれのお悩みや目標の解決を目指します。
サービス内容は、パーソナルトレーニング・栄養指導です。
パーソナル
トレーニング
栄養指導
始めやすく続けやすい料金プランで「大阪の料金が安い優良パーソナルトレーニングジム」にランキングされました。
あなた専属のトレーナーが目標達成のため、あなただけのメニューを作成。二人三脚で全力サポートします。
食事制限なし、あなたのライフスタイルに合わせて、健康的で継続できる食事指導を無料で行っております。
医師監修のもと、ダイエットだけでなくアンチエイジングや慢性痛などのお悩みを根本から解決します。
マシンピラティスやTRX等、様々なトレーニング器具を使用。楽しく運動できるので、飽きずに続けられます。
レンタルウェア・シューズ等ご用意しており、仕事帰りでも手ぶらでご利用いただけます。
整体やマッサージでは腰痛や肩こりを、硬くなった筋肉をほぐすことで改善するのに対し、
Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)では、呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、
ピラティス、ストレッチなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスを整える事で改善へと導きます。
姿勢改善は腰痛改善の第一歩になります。正しい姿勢になるためのトレーニングを行います。腰を安定させることも重要になるので、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることも大切です。腰に負担がかからないようにサポートしつつ指導していきます。
呼吸とトレーニングで自律神経の乱れを改善できることはご存知ですか?
呼吸のエクササイズに加え、その呼吸と深く関わる背骨のストレッチで自律神経のバランスを整えます。血糖の安定も重要ですので、食事指導も実施します。
余分な脂肪を燃焼させ、適切な運動指導でしなやかな筋肉をつけることで、プロポーションが整い、スタイルアップします。
幅広い年齢・男女ともにボディメイクが可能です。
「5年前の自分より若々しい活動的な自分でいられたら」運動が苦手な方でも、一人一人に合ったトレーニングを提案します。最初は全身運動をメインに実施し体中の細胞を元気に!是非体感してみてください。
肩の痛みは姿勢が悪いことでも引き起こされます。肩や肩甲骨の位置を整え、肩を正しく動かす筋肉が正常に働くことで痛みの改善に繋がります。
年齢を重ねると、消費カロリーが低下するため痩せにくくなります。余分な脂肪を無理なく、効率良く取り除き、健康で若々しい体を手に入れましょう。
まずはあなたの身体の状態をチェックして腰痛の原因を突き止めます。多くの場合、腰椎と呼ばれる背骨の腰に当たる部分の関節や筋肉に痛みが生じているケースです。その場合、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることで腰を安定させます。ピラティスやストレッチなどの手法も用いて根本解決を目標とします。
医師との提携による骨密度測定や血液検査結果をもとにした、より詳細なお悩み改善方法のご提案が可能です。※
また、サービス内容だけではなく、トレーナーの育成も連携しておこなっております。
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
整体やマッサージでは腰痛や肩こりに対し、硬くなった筋肉をほぐしていくことを主としています。
私たちDr. plus Fit(ドクタープラスフィット)は、呼吸のエクササイズやトレーニング、ピラティスなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスなども整えることで改善へ導きます。
腰痛であれば、呼吸と体幹のトレーニング、ピラティスやストレッチなどを用いて根本の解決を目指します。
自身で行うトレーニングは、間違った知識で行ってしまうことがあり、トレーニングは非常に効果が薄くなります。場合によっては怪我に繋がる可能性もあります。
Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)のトレーナーは、パーソナルトレーナーの国際資格を取得しており、社内の厳しい研修をしっかりと受けています。また、最新の論文ベースで学ぶことも忘れず、最善最良のマンツーマントレーニングでお客様のお悩み改善に努めます。
Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)は体験トレーニングや短期間でも入会しやすいように月額制となっています。効果を感じて頂き継続的に通って頂くお客様も多くいらっしゃいます。また、セルフトレーニングを利用できるので、メンテナンスとして継続して通っていただけます。
ダイエット(男女)が得意・全米資格保有トレーナー
北口 司きたぐち つかさ
あらゆる年齢・男女のダイエットに実績多数
全米トレーナー資格NSCA
より多くのお客様のお身体の痛みや悩みに沿ったトレーニングを提供させていただきます。
宮崎 翔太みやざき しょうた
健康への第1歩を踏み出す
お手伝いをさせていただきます。
美しいボディラインづくりや効率よく引き締めるトレーニングが得意なトレーナー
園原 花那子そのはら かなこ
ダイエット・ボディメイクのスペシャリスト。
女性の真の美しさを引き出します。
月2回プラン
1回あたり
8,250円(税込)
合計16,500円(税込)
月4回プラン
1回あたり
6,750円(税込)
合計27,000円(税込)
人気
NO.2
月8回プラン
1回あたり
6,500円(税込)
合計52,000円(税込)
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NO.1
月12回プラン
1回あたり
4,950円(税込)
合計59,400円(税込)
お得
NO.1
食事相談無料
LINEでのご相談、トレーニング中のご相談が可能
入会金
11,000円
キャンペーンにつき
最大半額
※別途事務手数料5,500円が必要となります。
トレーナーが作成したメニューをご自身で行っていただくセルフトレーニングや、提携医療機関での血液検査など様々なオプションをご用意しております。
栄養指導カウンセリング | 1,650円/30分 |
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セルフトレーニング | 1,000円/1回60分 |
血液検査 | 6,000円 |
骨密度検査 | 2,000円 |
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
用品 | 料金(税込) |
---|---|
レンタルウェア | 500円 |
レンタルシューズ | 500円 |
レンタル靴下 | 無料 |
タオル | 無料 |
シューズ保管 | 1,000円/月 |
初心者にパーソナルジムなんか敷居が高いと考える方もいるかもしれませんがそんなことはありません。むしろ運動経験が乏しい人にこそパーソナルジムがおすすめです。
その理由は、間違った知識で行うトレーニングは非常に効果が薄く、場合によっては怪我に繋がる可能性があるからです。
会社 | 1回あたりの料金(税込) | 入会金 | 栄養相談 |
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Dr.plus fit | 5,850円※1 | 0円※2 | 0円 |
大手 R社 |
20,488円 | 55,000円 | 0円 |
フィットネスジム | 2,100円 | 5,000円 | なし |
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体験トレーニングではどんなことをするの?無料カウンセリングって何?という疑問にお答えします。
気になること、不安なことなんでも
身体づくりのプロに無料で相談できます!
どんな施設・設備ですか?
ジムに通うのが初めてで心配です。
いつから利用できますか?
入会時に必要なものはありますか?
食事サポートについて教えてください。
自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
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まずはお気軽にご相談ください。
営業時間:8:00~21:00
【高槻店】
住所:〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F
アクセス:JR⾼槻駅から徒歩4分
【都島店】
住所:〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5
アクセス:大阪メトロ都島駅から徒歩4分
【蒲生店】
住所:〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2
アクセス:大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分
※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。