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お客様の声

【20代女性】体脂肪-6.9%達成!着られなかった洋服が着られるように!自分に自信がつきました。

N様 女性 20代

月8回プラン

都島店

体重

59.2kg

55.3kg

-3.9kg

体脂肪率

35.9%

29.0%

-6.9%

筋肉量

35.8kg

37.1kg

+1.3kg

改善点

ダイエット・姿勢矯正

※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

初めて当ジムを知った時、どんな印象を受けましたか?また、その印象を受けた理由も教えてください。

人目が気になる自分にとっては、不特定多数の人がいるジムよりもプライベートな空間のあるジムが良かったのでトレーニングスタイルが自分に合いそう!と感じました。

入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?

高校の運動部を辞めてから肥満体質になりました。SNSで流行っている様々な〇〇ダイエットを試しましたが、効果がなかったりリバウンドを繰り返したり、自分に合ったダイエット方法が分からないことが悩みでした。

そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。また、その後の変化や感想を教えてください。

ネットやSNSでの情報から得たダイエットをしていましたが、効果が全く感じないのもあれば、効果が出てもリバウンドを繰り返していました。

入会前の食事内容を簡単に教えてください。またどのように食事に対する取り組みをされましたか?

入会前は、朝は食べず、お昼ご飯はコンビニ、夜ご飯は自炊か外食でした。
今まで、ダイエット=食事制限というイメージを持っていましたが、入会後は、3食をバランス良く摂取するように変わりました。

入会後、身体に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。

体脂肪率が減りお腹周りがスッキリしたことで、以前着られなかった洋服を着ることができました!また、自分に自信がつきました。運動は元々嫌いな方ではないので日々のトレーニングが楽しみになっています。

パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。

私は人見知りな性格ですが、トレーナーの方のお人柄が良く、気楽に話すことができました。不安や心配なことがあればポジティブに答えてくれるので、信頼してトレーニングができます。

最後に、今後の目標や現在取り組んでいることについてお伺いします。健康面、運動面、生活面など広い視点で教えてください。

健康的に痩せている状態が目標です。「素敵な30歳を迎えたい!」「人生で一度は良い体型と言われたい!」という想いがあるので、これからも頑張っていこうと思います。

自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる!
まずはお気軽にご相談ください。

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すべて僕らにお任せください!

カウンセリング・体験トレーニングお好きな方をお選びください。

TEL.
0120-911-286 0120-911-286

営業時間:8:00~21:00

【高槻店】

住所:〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F

アクセス:JR⾼槻駅から徒歩4分

【都島店】

住所:〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5

アクセス:大阪メトロ都島駅から徒歩4分

【蒲生店】

住所:〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2

アクセス:大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分

※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。