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お客様の声

【20代男性】パーソナルトレーナーの丁寧指導で筋肉量+4kg!体力がつき、疲れにくい身体になりました!

A様 男性 20代

月4回プラン

高槻店

上司から「もっと筋肉をつけた方がいいよ」と言われたことがきっかけで入会。自主トレでは筋肉がついている実感がなかったが、入会後、筋肉量+4kgを達成した実例をご紹介します。

体重

53.7kg

57.3g

+3.6kg

体脂肪率

19%

16.8%

-2.2%

筋肉量

41.2kg

45.2kg

+4kg

改善点

筋肉増量・体力増進・ボディメイク

上司から「もっと筋肉をつけた方がいいよ」と言われたことがきっかけで入会。自主トレでは筋肉がついている実感がなかったが、入会後、筋肉量+4kgを達成した実例をご紹介します。

※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

初めて当ジムを知った時、どんな印象を受けましたか?また、当ジムを選んだ理由も教えてください。

全国展開のジムよりもコスパが良く、気軽にパーソナルトレーニングを受けられることに驚きました。また駅から近く、通いやすいと感じたため入会を決めました。

入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?

職場で体組成を計測する機会があり、計測結果を見た上司から「もっと筋肉をつけた方がいいよ」と言われたことがきっかけでした。Youtubeでトレーニングをしていましたが、筋肉がついている実感がありませんでした。筋肉をつけて体力をつけたいと思っていました。

そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。また、その後の変化や感想を教えてください。

食事を変える努力をしました!

入会前の食事内容を簡単に教えてください。またどのように食事に対する取り組みをされましたか?

入会前は、毎日間食をしていました。特に、昼食は糖質が多いものをよく食べていました。入会後は、タンパク質と野菜を意識して多く摂るようにしています。

入会後、身体に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。

筋肉量が増え、体脂肪も少しずつではありますが減るようになりました!疲れにくい身体になり、日常生活で身体が軽くなりました。

パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。

体調面を見ながらトレーニングしていただけるのがよかったです。また、トレーナーさんと会話をする話題が、対応していただけるトレーナーさんによっても様々で、楽しく通えています。

最後に、今後の目標や現在取り組んでいることについてお伺いします。健康面、運動面、生活面など広い視点で教えてください。

セルライトを消したいです!また、西川貴教さんのような体になり、ボディビル大会に出るのが目標です。

自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる!
まずはお気軽にご相談ください。

  • 無料カウンセリング データ測定&お悩みについてアドバイス
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すべて僕らにお任せください!

カウンセリング・体験トレーニングお好きな方をお選びください。

TEL.
0120-911-286 0120-911-286

営業時間:8:00~21:00

【高槻店】

住所:〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F

アクセス:JR⾼槻駅から徒歩4分

【都島店】

住所:〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5

アクセス:大阪メトロ都島駅から徒歩4分

【蒲生店】

住所:〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2

アクセス:大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分

※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。