お客様の声
上司から「もっと筋肉をつけた方がいいよ」と言われたことがきっかけで入会。自主トレでは筋肉がついている実感がなかったが、入会後、筋肉量＋4kgを達成した実例をご紹介します。
体重
53.7kg
57.3g
+3.6kg
体脂肪率
19%
16.8%
-2.2%
筋肉量
41.2kg
45.2kg
+4kg
改善点
筋肉増量・体力増進・ボディメイク
上司から「もっと筋肉をつけた方がいいよ」と言われたことがきっかけで入会。自主トレでは筋肉がついている実感がなかったが、入会後、筋肉量＋4kgを達成した実例をご紹介します。
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
初めて当ジムを知った時、どんな印象を受けましたか？また、当ジムを選んだ理由も教えてください。
全国展開のジムよりもコスパが良く、気軽にパーソナルトレーニングを受けられることに驚きました。また駅から近く、通いやすいと感じたため入会を決めました。
入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?
職場で体組成を計測する機会があり、計測結果を見た上司から「もっと筋肉をつけた方がいいよ」と言われたことがきっかけでした。Youtubeでトレーニングをしていましたが、筋肉がついている実感がありませんでした。筋肉をつけて体力をつけたいと思っていました。
そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。また、その後の変化や感想を教えてください。
食事を変える努力をしました！
入会前の食事内容を簡単に教えてください。またどのように食事に対する取り組みをされましたか？
入会前は、毎日間食をしていました。特に、昼食は糖質が多いものをよく食べていました。入会後は、タンパク質と野菜を意識して多く摂るようにしています。
入会後、身体に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。
筋肉量が増え、体脂肪も少しずつではありますが減るようになりました！疲れにくい身体になり、日常生活で身体が軽くなりました。
パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。
体調面を見ながらトレーニングしていただけるのがよかったです。また、トレーナーさんと会話をする話題が、対応していただけるトレーナーさんによっても様々で、楽しく通えています。
最後に、今後の目標や現在取り組んでいることについてお伺いします。健康面、運動面、生活面など広い視点で教えてください。
セルライトを消したいです！また、西川貴教さんのような体になり、ボディビル大会に出るのが目標です。
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※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
