初めて当ジムを知った時、どんな印象を受けましたか？また、当ジムを選んだ理由も教えてください。

全国展開のジムよりもコスパが良く、気軽にパーソナルトレーニングを受けられることに驚きました。また駅から近く、通いやすいと感じたため入会を決めました。

入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?

職場で体組成を計測する機会があり、計測結果を見た上司から「もっと筋肉をつけた方がいいよ」と言われたことがきっかけでした。Youtubeでトレーニングをしていましたが、筋肉がついている実感がありませんでした。筋肉をつけて体力をつけたいと思っていました。

そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。

食事を変える努力をしました！

入会前の食事内容を簡単に教えてください。またどのように食事に対する取り組みをされましたか？

入会前は、毎日間食をしていました。特に、昼食は糖質が多いものをよく食べていました。入会後は、タンパク質と野菜を意識して多く摂るようにしています。

入会後、身体に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。

筋肉量が増え、体脂肪も少しずつではありますが減るようになりました！疲れにくい身体になり、日常生活で身体が軽くなりました。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。

体調面を見ながらトレーニングしていただけるのがよかったです。また、トレーナーさんと会話をする話題が、対応していただけるトレーナーさんによっても様々で、楽しく通えています。

最後に、今後の目標や現在取り組んでいることについてお伺いします。健康面、運動面、生活面など広い視点で教えてください。

セルライトを減らしたいです！また、西川貴教さんのような体になり、ボディビル大会に出るのが目標です。