お客様の声
健康増進・体力をつけることが目的で入会後、15号から9号までお洋服のサイズが変化。 60代女性の実例をご紹介いたします。
体重
64.1kg
59.8kg
-4.3kg
体脂肪
48.4%
41.8%
-6.6%
改善点
ダイエット・アンチエイジング・筋肉量アップ・腰痛と膝の痛み改善
健康増進・体力をつけることが目的で入会後、15号から9号までお洋服のサイズが変化。 60代女性の実例をご紹介いたします。
ドクタープラスフィットにご入会された当時のお悩みを教えてください。
短い距離でも歩くとすぐに疲れてしまうほど、体力がありませんでした。また、13号が入らなくなり、15号にサイズアップしてしまったため、サイズが合うかどうかが問題で、気に入った洋服を着ることができなくなってしまったのも悩みでした。
上記でお答えいただいたことは解決できましたか？
体脂肪が減り、筋肉量が増え、半年通った結果、9号の洋服が着られるようになりました。
数字以上に、見た目にかなり効果があったようで、会う全ての人に、「痩せました？」と聞かれるようになりました。
とても嬉しい変化でした。体が軽くなったことで歩けるようになり、これまでより体力がつきました。
入会するにあたり、不安に感じたことはございましたか？
パーソナルトレーニングがどんなものかイメージが湧かず、体力がない私が行っても、ついていけないんじゃないか？という不安がありました。しかし、全然できないならこそパーソナル！と思ったことと、個人にレベルを合わせてくれるようだったので、入会を決意しました。
実際に入会してみた感想を教えてください。
本当に丁寧に指導していただき、ちょっとした角度や目線がトレーニングにおいて大切であることを知りました。
トレーナーの指導は専門用語を使わず、未経験の私でもわかりやすい指導でした。
ドクタープラスフィットの食事指導はいかがでしたか？
食事に関しては、今の生活を否定されないことが良かったです。「できたら、これをプラスしてください。」というアドバイスだと、天邪鬼な私でも素直に聞くことができました。
あわせて読みたい
新着記事
T様 女性 40代
【40代女性】1~2回目ですぐに引き締まったと効果を実感できました！1.3kg筋肉量アップ!
受講プランは月4回プラン（期間： 2024年6月15日~2025年3月15日）
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
A様 女性 50代
【50代女性】-7kgのダイエットを達成！持病改善を目指してパーソナルトレーニングを始めた結果！
小嶋様(仮名) 女性 30代
【30代女性】お酒をやめず-5kg達成！「飲み方を工夫し、結果を出せました」
T様 女性 40代
【40代女性】健康診断をきっかけにダイエットを決意。体重-8.6kg達成！
