お客様の声
自己流ではなかなか結果が出なかった40代男性が-6.7kg達成した実例をご紹介します。
体重
94.2kg
87.5kg
-6.7kg
体脂肪率
32.8%
27.7%
-5.1%
改善点
ダイエット
自己流ではなかなか結果が出なかった40代男性が-6.7kg達成した実例をご紹介します。
入会時に、身体の悩みや目標はありましたか? また、そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。
理想は筋肉をつけながら体重を落とすこと。以前は一人でジムに通っていましたが、自力では継続が難しく挫折してしまいました。食事も好きなものを自由に食べる生活で……。自分一人で頑張ることに限界を感じて、こちらでお世話になることに決めました。
入会前後で食事の内容や意識はどう変わりましたか？
以前は特に制限なく好きなものを食べていましたが、入会後は意識が変わり、基本的には和食中心の生活にしています。バランスを整えるようになりました。
入会後、身体に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。
少しずつですが体重も減ってきており、以前より身体がスッと軽くなったのを実感しています。見た目の変化だけでなく、日々の動きやすさにも成果が出てきています。
パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。
その日の体調を常に確認した上で進めてくれるので、非常にやりやすいですね。どこか痛む箇所があっても、そこを考慮してメニューを調整してもらえるので本当に助かっています。
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