パーソナルジムは高額だと思っている
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は安心して入会できる月額制。安くて優良なパーソナルジムに選ばれており※１、継続できる低価格1回4,950円※2でマンツーマン指導を受けることができます。
※1.月12回プラン1回あたりの料金
※2.株式会社ネットマーケティング運営のみんなのパーソナルジムにて掲載されました。
1回
5,175円※1
(税込)
【月額制パーソナルジム ドクタープラスフィット】
身体を変える丁寧指導の
パーソナルトレーニング
有資格者による個別トレーニング＋食事指導
- ダイエット
- 筋力アップ
- 部分痩せ
- 慢性痛改善
大阪メトロ
蒲生四丁目駅 徒歩1分
【2025年】大阪で料金が安いパーソナルジム
TOP5に掲載されました。※2
-
理学療法・ピラティス
スペシャリスト -
地域最安値水準
低価格 -
栄養アドバイザーの
食事相談0円
※1.月12回プラン1回あたりの料金。
※2.掲載ページ(https://body-make.jp/low-price-osaka/)2025年6月3日現在。
城東区のパーソナルトレーニングジムなら
ドクタープラスフィット蒲生店
城東区のパーソナルトレーニングは、
医師監修のDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）にお任せください！
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、大阪府大阪市城東区の大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分の利便性の高いエリアにある、
親切丁寧な専属パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で、トレーニングと食事改善を楽しく行える月額制パーソナルジムです。
腰痛、肩痛、ダイエットなどでお困りの方、まずはお気軽にご相談ください。
徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。
パーソナル
トレーニング
食事指導
おすすめ情報・キャンペーン
まずはお気軽に
無料体験トレーニング・
カウンセリングに
お越しください！
店舗詳細
店舗情報・アクセス
- 店舗名
- Dr. plus Fit 蒲生店
- 営業時間
- 8:00~22:00
※営業時間は21時までとなる場合がございます。 - 電話番号
- 0120-330-150
お知らせ
【2026年8月末までの期間限定!!】
全プラン 入会金無料※
※先着順、定員15名に達し次第終了。
※別途事務手数料5,500円が必要となります。
★まずはここから★
体験トレーニング0円
お気軽にご予約ください。
採用情報
採用情報はこちら
毎年健康診断で引っかかり、フィットネスジムに通うも入退会を繰り返し続かず…。思い切ってパーソナルジムに通おうとDr.plus Fitさんを選びました。トレーナーは皆さん丁寧に教えてくれますし、トレーニングや食事について、どんな質問にも真摯にお答えいただけるので、大変ありがたく、勉強になります。何より、トレーナーさんと大変楽しくトレーニングできるので、50分間があっという間です。1人では続かず、パーソナルジムに通ってみたいとお考えの方に、Dr.plus Fitさんをおすすめいたします。
50代に入り、体力の衰えや姿勢の悪さが気になりだしたので、こちらに通うことにしました。ジムの雰囲気は穏やかで、トレーナーさん達も皆さん優しく丁寧！その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく鍛えることができてます。毎回トレーニング前に測定するInBodyは、細かな数値が確認できるので、頑張るきっかけにもなります。筋肉量の数値が下がってたり、体脂肪率が増えてたりも一目でわかるので、負けず嫌いな方には特にオススメです（笑）個人的に、なかなか思い通りの予約がとれないので、その分を含めて☆4つにしました。予約の事以外は非常に満足です✨
長年ガリガリ体型にコンプレックスを感じていたことから、通い始めました。週一通いでも効果を感じ、最近はトレーニング自体も楽しいと思えるようになりました。トレーナーさんは話しやすく、丁寧です。一人では続かない、やり方が分からない人にはピッタリだと思います。
運動習慣づけ+脚やせを目標に、半年ほどお世話になってます。[筋トレ(習慣・難易度)]予約して行く(=約束ができている)というシステムが、サボり魔に効果てきめんです。なかなか継続できない筋トレ習慣を継続できています。何していいか分からない筋トレも、効果と本人ができるレベル感をみながらメニューを提案いただけます。変なやり方して身体を痛めても意味ないですし、専門家の意見は大変助かります。他にも、期日と具体目標と狙いの効果を踏まえた、日常に組み込める行動案を出していただけます。[食事]始めやすい食事改善をサポートしてくださいます。みなさん知識も豊富で提案もたくさんしてくださいます。お弁当や自炊で食事改善を実行でき、外食時も楽しさと罪悪感のなさのバランスを保った選び方ができるようになりました。[続けてよかったこと・効果]できないことは全く恥ずかしくなく、むしろ少しずつできることが増えていく・体力がついていき一日何万歩もお散歩してもへっちゃらになれたのが大変快感です。はじめに筋肉のつき方や姿勢などから、進め方をご提案いただきました。数字としては少しずつ体脂肪量が減っています。目に見える実感としてはまだ薄いのが現状です。ただ、そもそも脚やせという「ジムで週一で鍛える以外の運動も大きな要因になる」効果を狙っているので、ジム+@の運動習慣つけなきゃな…とこれを書きながら省みています。。[予約]予約開放日〜一週間であれば、基本予約に困ることはないなという感じです。突然の休退会についてはシステムをよく確認する必要があるかと思います。[施設・スタッフさん]綺麗で使いやすく、コンパクトな施設内ですが様々な器具やトレーニングができるようになっています。更衣室だけは一度に3人入れるのが限度ですが、譲り合いで問題ありません。スタッフさんも穏やかで親身になってくれる方ばかりです。どんなに軽いメニューでも1セットできると褒めてくれるスタッフさんや、にこにこしながら負荷増やしてくれるスタッフさんなどおられます。いつもありがとうございます。
腰痛、反り腰に悩まされ整体・整形・鍼灸と色々周り、治療後身体の維持や改善からたどり着いたDr.PlusFit。反り腰の痛みの怖さからほぼ身体を反らすことは出来なかった4ヶ月前から、細かく要望や状況を聞いてもらいトレーニング開始。反り腰改善の為、背骨の使い方や腹筋、骨盤の向き等本当に細かい地道なトレーニングからおしりと太ももの筋肉をガッツリ鍛えるスクワットまで4ヶ月週1回続けました。結果は体脂肪3%減、筋肉量1.5kg増。腰の痛みはもう全くなく、身体は軽く、冷え性が劇的に改善。お酒を控えた事もあり身体がすこぶる調子が良く、プロテインを飲み始めてから髪の毛・肌も調子がいい。最終、どのトレーニングが一番効いたのか詳しく解らないけど、添付写真のように腰の反らしは頭の位置が全く違う程、反るようになり腰痛はあきらかに改善された。腰痛のみなさん。。筋トレでかなり改善されます、、ただひとりじゃ無理です。腹筋もスクワットももともと腰痛改善のため試みていましたが、やり方が1人では解らないのです。腰痛に困ってる方、本当におすすめです。どのトレーナーの方も情報共有はしっかりされてて、いついっても、誰でも安心できるところです！
筋肉をつけてかっこいい身体を目指している方や筋トレ初心者の方におすすめです！フォームや食事、おすすめのサプリなど、我流では分かりづらいところをしっかり教えてくれます。私はこのジムと併用して別の24時間ジムも通っているのですが、「24時間ジムでトレーニングする時はこういう風にやってみましょう」というようにパーソナル外のトレーニングについてもアドバイスをくれるので大変ありがたいです。また、トレーナーの方たちは皆さん親切で話しやすく、トレーニング中も休憩がてら雑談をしたりしています。「我流でトレーニングを続けてるけど中々筋肉がつかない」「筋トレ初心者でパーソナルに興味がある」といった方にぜひおすすめです！
トレーナーさんが丁寧に一つ一つ教えてくれるので、効いている部位が自分でもはっきりわかります。しっかり鍛えられていると実感できるのも嬉しいです。パーソナルトレーニングのおかげで肩こりはほぼなくなりました。疲れにくくなったので、仕事もプライベートも充実しています。食事のアドバイスも具体的で、無理なく続けられています。
文化系一筋で、1人でYouTube等を参考にトレーニングをしても変なところを痛めてしまうような運動音痴です。夫がこちらに通って痩せ始めたのがきっかけで、私も門を叩いてみました。私のような初心者でも、マンツーマンなので自分に合ったメニューで効かせ方をしっかり教えてもらえます。トレーナーは皆さん優しくて気さくで、インターバルの時間の雑談も楽しみになっています。食事の相談に乗っていただくこともあります。なんといってもモチベーションになるのは、毎回体組成計で計測ができること。少しずつ筋肉がついて、体脂肪が3％減りました。システム面でもネットで予約やキャンセルができるので、急な予定変更の時も連絡を入れる煩わしさがありません。おかげさまで自分史上初めて、ジムが3ヶ月も続いています。
キラキラした感じではないですが、きちんと丁寧にトレーニングや食事相談などしてくれます。トレーナーの方も圧なくこちらの距離感に合わせた接し方をしてくれるのでパーソナルでも気疲れしません。マットやベットで状態を見てもらってからトレーニングに入られる方もおられますし、トレーナーさんの中には医療的資格を持たれている方もいるので、いろいろ掛け持ちしなくて良いです。体験時と入会してからのギャップも全く感じられずおすすめです。
今まで着れていたスーツがすべて入らなくなったことに危機感を覚え入会しました。ダイエットしたい、腰痛改善したい、ここを鍛えたいなど要望を伝えればトレーニングの内容はトレーナーさんが考えてくれるのでいつもお任せしてます。トレーニングする時の姿勢など丁寧に教えてくれるのでパーソナルジムの良いところかなと思います。トレーナーは日によって変わりますが、引継ぎしてもらえるので問題ないです。また食事のアドバイスもしていただけるので、トータルで健康的な身体を目指せます。月4回で入会してから4ヶ月ほどですが、体重−6kg、体脂肪率−6%とお腹もへこんできたなと感じます。夜も22時までやっているので仕事終わりでも通えます。身体変えたいけど1人じゃどうトレーニングしたらいいか分からないみたいな人に特におすすめです。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
蒲生店に通うメリット
選ばれる理由
01月額制・低価格パーソナルジム
【2025年】大阪で料金が安いパーソナルジムTOP5に掲載されました。
※掲載ページ(https://body-make.jp/low-price-osaka/)2025年6月3日現在。
02国際資格を取得したスペシャリストが個別指導
あなた専属のスペシャリストが目標達成のため、あなただけのメニューを作成。二人三脚で運動＋食事をフルサポートします。
03食事相談が無料
食事制限なし、あなたのライフスタイルに合わせて、健康的で継続できる食事指導を無料で行っております。
04大人特有の悩みにアプローチ
医師監修のもと、ダイエットだけでなく、若々しい身体を維持したい方や運動不足が気になる方にもおすすめです。
05流行のピラティスも受けられる
インナーマッスルを効果的に鍛え、代謝アップ＆しなやかな身体に。若々しい身体作りを目指したい方にもおすすめです。
06手ぶらで通える
レンタルウェア・シューズ等ご用意しており、仕事帰りでも手ぶらでご利用いただけます。
プラン・料金
-
月2回プラン
1回あたり
8,450円(税込)
合計16,900円(税込)
人気
NO.2 -
月4回プラン
1回あたり
6,975円(税込)
合計27,900円(税込)
人気
NO.1 -
月8回プラン
1回あたり
6,725円(税込)
合計53,800円(税込)
おすすめ
-
月12回プラン
1回あたり
5,175円(税込)
合計62,100円(税込)
食事相談無料
LINEでのご相談、トレーニング中のご相談が可能
入会金
11,000円
※別途事務手数料5,500円が必要となります。
※4回プランは、2023年8月6日から2025年3月30日までの期間におけるドクタープラスフィット全店舗での入会者187名のプラン選択割合に基づくものです。
他社比較
| Dr. plus Fit |
大手R社※1 | 24時間ジム G社※2 |
|
|---|---|---|---|
| 料金 ※1回 |
6,725円 | 20,488円 | 2,750円 |
| プラン | 月額制 | コース | 月額制 |
| 入会金 |
11,000円 キャンペーン 要問い合わせ |
55,000円 |
5,500円 ※入会登録料 |
| 専属 トレーナー |
◯ | ◯ | × |
| 食事指導 | 0円 | 0円 | × |
| ピラティス | ◯ | × | × |
- ※自社調査資料「202503_他社調べ」をもとに作成しています。2025年3月11日のデータです。
- ※月8回ペースで都島店に通う想定の料金で算出。
- ※1.ベーシックプラン。
- ※2.月8回ペースで梅田大阪店に通う想定で算出。マスターメンバー（ゴールド）。
オプション
トレーナーが作成したメニューをご自身で行っていただくセルフトレーニングや、提携医療機関での血液検査など様々なオプションをご用意しております。
| 栄養指導カウンセリング | 1,650円/30分 |
|---|---|
| セルフトレーニング | 1,000円/1回60分 |
| 血液検査 | 6,000円 |
| 骨密度検査 | 2,000円 |
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
レンタル用品
| 用品 | 料金（税込） |
|---|---|
| レンタルウェア | 500円 |
| レンタルシューズ | 500円 |
| レンタル靴下 | 無料 |
| タオル | 無料 |
| シューズ保管 | 1,000円/月 |
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
蒲生店で解決できること
私たちは、お客様のお悩みを根本から解決します。
整体やマッサージでは腰痛や肩こりを、硬くなった筋肉をほぐすことで改善するのに対し、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、
ピラティス、ストレッチなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスを整える事で改善へと導きます。
腰の不調
姿勢改善は腰の負担を軽減するための第一歩になります。正しい姿勢になるためのトレーニングを行います。腰を安定させることも重要になるので、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることも大切です。腰に負担がかからないようにサポートしつつ指導していきます。
自律神経
呼吸とトレーニングで自律神経を整えられることはご存知ですか？呼吸のエクササイズに加え、その呼吸と深く関わる背骨のストレッチで自律神経のバランスを整えます。血糖の安定も重要ですので、食事指導も実施します。
ボディメイク
余分な脂肪を燃焼させ、適切な運動指導でしなやかな筋肉をつけることで、プロポーションが整い、スタイルアップします。幅広い年齢・男女ともにボディメイクが可能です。
若々しく年齢を重ねる
年齢を重ねるにつれて体力の衰えは避けられません。このためには、高齢期を迎える前のミドルエイジのうちに取り組むことが大切です。運動習慣を身につけ、適切な筋力を養い、生活習慣や食事を見直すことで、心身ともに若々しく歳を重ねることができるでしょう。
肩の不調
肩の痛みは姿勢が悪いことでも引き起こされます。肩や肩甲骨のトレーニングを行うことで肩を正しく動かす筋肉が正常に働き、肩が軽く感じられるようになります。
ダイエット
年齢を重ねると、消費カロリーが低下するため痩せにくくなります。余分な脂肪を無理なく、効率良く取り除き、健康で若々しい体を手に入れましょう。
改善例（腰の不調）
呼吸・体幹トレーニングとピラティス
まずはあなたの身体の状態をチェックして腰の違和感の原因を突き止めます。多くの場合、腰椎と呼ばれる背骨の腰に当たる部分の関節や筋肉に痛みが生じているケースです。その場合、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることで腰を安定させます。ピラティスやストレッチなどの手法も用いて根本解決を目標とします。
医師と連携し、
医学的観点から
様々なお悩みを解決します。
医師との提携による骨密度測定や血液検査結果をもとにした、より詳細なお悩み改善方法のご提案が可能です。※
また、サービス内容だけではなく、トレーナーの育成も連携しておこなっております。
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
血液・骨密度検査をするメリットは？
検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
【検査でわかること】
- 血糖(HbA1c)
- グリコアルブミン
- 1.5GA・フェリチン
- アルブミン
- 総蛋白
- 中性脂肪
- 遊離脂肪酸
- AST
- ALT
- 総コレステロール
- HDLコレステロール
- LDLコレステロール
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
蒲生店はこんな方におすすめ
トレーニングジムに通っているが効果を感じない
間違った知識で行うトレーニングは効果が薄くなったり、場合によっては怪我に繋がる可能性があります。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）のパーソナルトレーナーは、様々な資格を取得しており、豊富な実績と知識で最善最良のマンツーマン指導でお悩みを改善します。
身体の不調が根本的に改善されない
整体やマッサージは腰痛や肩こりに対し、硬くなった筋肉をほぐしていくことを主としています。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、呼吸のエクササイズやトレーニング、ピラティスなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスなども整えることで改善へ導きます。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
蒲生店のパーソナルトレーナー
お客様の声
店舗ギャラリー
タップすると大きな写真がみれます。 クリックすると大きな写真がみれます。
体験トレーニング・
カウンセリングの流れ
体験トレーニングではどんなことをするの？無料カウンセリングって何？という疑問にお答えします。
体験トレーニングの流れ（約80分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- カウンセリング（45分）
- 生活習慣、体質、体力レベル、お悩みは人それぞれ違うもの。
細かく食生活や運動歴などをヒアリング。あなたにあった解決法をご提案します。
-
STEP.04
- 体験トレーニング（30分）
- あなたにあったトレーニングを選定し、効果を実感していただく。
カウンセリングの流れ（約50分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- ヒアリング（30分）
- ダイエットの経験、睡眠時間、お酒の量などお客様の今についてお伺いします。
-
STEP.04
- プログラムのご提案/
ジムのご説明（15分） - 目標に応じてお客様だけのプログラムを提案いたします。
その後、施設説明やプラン・料金についてご説明いたします。
- プログラムのご提案/
気になること、不安なことなんでも
身体づくりのプロに無料で相談できます！
よくあるご質問
どんな施設・設備ですか？
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、身体を動かすトレーニングスペース、コミュニケーションを取るためのカウンタースペース、ロッカールームがある身支度スペースの3つで構成されています。全てが１フロアにございます。
身体を動かすトレーニングスペースは、パーソナルトレーニングだけでなく、セルフトレーニングのためのスペースもご用意しています。また、エアロバイク、ウォーキングマシーンもございます。
ジムに通うのが初めてで心配です。
当店は初心者の方でも、マンツーマン指導ですので、お一人ごとの運動レベルや体型体質に合わせて無理なく行えるように、メニュー作成・トレーニングを実施してまいりますので、ご安心ください。
オプションとして、栄養指導、セルフトレーニングを受けていただくことも可能です。
パーソナルケア充実のトレーニングを楽しみにしてください。
いつから利用できますか？
入会時に決めて頂く利用開始日から利用可能です。
※最短で当日から可能
入会時に必要なものはありますか？
身分証明書・クレジットカードもしくは引落口座が確認できるもの
食事サポートについて教えてください。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、お客様1人1人とヒアリングし、
無理な食事制限は行わない、継続できる食事指導をさせていただきます。
「食べ過ぎてしまう」「甘いものが食べたくなる」このような身体で起こる反応には全て原因があります。
その原因を見つけ、改善することで我慢しなくても自然と健康的な食生活が身につくのがDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の食事指導です。 食事指導と運動を組み合わせて皆様のお悩みを根本から改善するサポートをさせていただきます。
「食べ過ぎてしまう」「甘いものが食べたくなる」このような身体で起こる反応には全て原因があります。
その原因を見つけ、改善することで我慢しなくても自然と健康的な食生活が身につくのがDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の食事指導です。 食事指導と運動を組み合わせて皆様のお悩みを根本から改善するサポートをさせていただきます。
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