【公式】【40代男性】食べる量を変えずにみるみる体重が減っていきました！体重-5.8kg・体脂肪率-7.5%達成！

お客様の声

【40代男性】食べる量を変えずにみるみる体重が減っていきました！体重-5.8kg・体脂肪率-7.5%達成！

長田晋輔様男性 40代

月8回プラン

都島店

月8回のトレーニングで、体重-5.8kg・体脂肪-7.5%を達成された40代男性の事例をご紹介します。

体重

69.8kg

64.0kg

-5.8kg

体脂肪率

29.9%

22.4%

-7.5%

改善点

ダイエット・筋肉強化・アンチエイジング

月8回のトレーニングで、体重-5.8kg・体脂肪-7.5%を達成された40代男性の事例をご紹介します。

※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

当ジムを初めて知った際、どのような印象を受けましたか?また、当ジムを選ばれた理由を教えてください。

清潔感があり、対応していただいたスタッフの方の感じもよく、常に笑顔で対応してくれるのが印象的でした。
「トレーニングはつらいもの」というより、「楽しんでやっていこう」という姿勢に好印象を持ち、入会しました。

入会時に身体の悩みはありましたか?

肥満体型に悩んでおり、いくつかのジムに通いましたが、どこも中途半端に投げ出してしまっていました。そのため、続けられる場所を探していました。

そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。

格安ジムや家でのトレーニングを試していましたが、体調を崩すたびに挫折していました。

入会後の食事指導で、食事への意識に変化はありましたか？また意識することでよかったことを教えてください。

食事が最も大切な要素だと気づかされたことが一番大きかったです。適切な食事を心がけることで、体調を崩しにくくなりました。
何より、ラーメンなどを食べた後の罪悪感がなくなったのが嬉しいです。食事の重要性を理解することで、健康的な体づくりができるようになりました。

入会後、身体に変化を感じましたか?

体重がみるみる減っていったことには驚きました。食事の内容は変わったものの、食べる量は変わっていないのに、体重が増えることがなくなりました。
また、昔買ったピチピチのTシャツが着られるようになったことが嬉しかったです。若返った気がして、毎日がより楽しく感じられるようになりました。

パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。

常に笑顔で対応してくれるのが素晴らしく、どんなことにも真剣に耳を傾けてくれる姿勢がとても印象的でした。次にどんなトレーニングをするのか楽しみになり、モチベーションが高まりました。
また、時間をかけて意識を変えていってくれたことが嬉しかったです。食事もいきなり変えるのではなく、徐々に変化するようにサポートしてくれたので、無理なく進めることができました。さらに、家で自主的にトレーニングするように促してくれたことも、とても助かりました。