お客様の声
筋力不足と悪い姿勢が原因で腰痛や肩こりに悩まされ、全体的に体調が優れませんでした。 しかし、徐々に身体が引き締まるにつれて、階段の上り下りや歩行などの日常生活が楽になりました。
体重
44.4kg
41.5kg
-2.9kg
体脂肪率
24.5%
13.8%
-10.7%
筋肉量
31.6kg
34.0kg
+2.4kg
改善点
健康増進・アンチエイジング
筋力不足と悪い姿勢が原因で腰痛や肩こりに悩まされ、全体的に体調が優れませんでした。 しかし、徐々に身体が引き締まるにつれて、階段の上り下りや歩行などの日常生活が楽になりました。
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
初めて当ジムを知った時、どんな印象を受けましたか？また、当ジムを選んだ理由も教えてください。
清潔感があり、明るい雰囲気のスタジオです。
スタッフも皆さん明るく元気で、とても爽やかな印象でした。体験トレーニングも楽しくできたので、続けられそうだと感じ、入会を決めました。
入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?
筋力の不足、悪い姿勢、さらに腰痛や肩こりも抱えており、体全体に不調を感じていました。
これらの悩みを解消し、少しでも健康な体に近づけるために、一つずつ問題を改善していくことが私の目標でした。
体の不調を改善することで、日常生活をもっと快適に過ごせるようになることを期待していました。
入会前の食事内容を簡単に教えてください。
揚げ物やファーストフードなど、カロリーや栄養を気にせず、好きな時に好きなだけ食べていました。
その結果、食生活が乱れ、健康面への影響が少しずつ気になり始めました。
入会後、食事に対する意識や取り組みは変わりましたか?
食事指導を受けてから、タンパク質を積極的に摂ることや、さまざまな食材をバランスよく取り入れることを意識するようになりました。
これまであまり気にしていなかった栄養面を考えながら、健康的な食事を心がけるようになりました。
入会後、身体に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。
太ももやおしり、二の腕のたるみが少しずつ減り、体全体が引き締まってきていると感じます。
少しずつ成果が現れてきて、体のラインがよりスッキリしてきたのが嬉しいです。
お身体の変化により、気持ちの面・生活面でどんな変化がありましたか？
階段を上ったり歩いたりするなど、日常生活で体を動かすことが楽になりました。
体の変化を実感できたことで、次はこうなりたいという新たな目標を持てるようになりました。
自分の成長を実感し、さらに前向きに取り組めるようになっています。
担当スタッフについてお伺いいたします。どのようなサポートが特によかったでしょうか?
トレーニングをしていて、一度も嫌な気分になったことがありません。それどころか、いつも笑顔で楽しくトレーニングできる雰囲気を作っていただいています。
トレーナーの温かい人柄とサポートのおかげで、無理なく続けられているんだと思います。これからも、夫婦共々よろしくお願い致します。
新着記事
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
