当ジムを初めて知った際、どのような印象を受けましたか?また、当ジムを選ばれた理由を教えてください。

近所にあって綺麗なジムだったことと、価格が安かったので入会を決めました。

入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?

お腹が出てきたので、お腹の脂肪を落とすことが目標でした。

入会前の食事内容を簡単に教えてください。

外食が多かったです。

入会後、食事に対する意識や取り組みは変わりましたか?変わった点があれば具体的に教えてください。

ファーストフードに行く回数が減り、タンパク質や野菜を意識して摂るようになりました。

入会後、身体や生活面でどんな変化がありましたか？

お腹が引き締まり、胸筋と腕の筋肉がつきました！さらに、食事にも気を配るようになり、ジムに行かない日もウォーキングを始めました。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。

筋肉をつけたい部位に対するトレーニングを、わかりやすく正確に教えてくれるところが特によかったです。また、会話も楽しく、毎回楽しみながらトレーニングができています。食事などのアドバイスもとても助かっています。

お身体の変化により、気持ちの面・生活面でどんな変化がありましたか?エピソードがあれば教えてください。

体脂肪を18％くらいにしたいです。