ドクタープラスフィットに入会した際のお悩みを教えてください。

体重過多で服のサイズが年々大きくなり、特にお腹周りに悩んでいました。

妻から、「トレーナーさんは優しいし、無理強いされないから続けやすい！」と紹介を受け、
今までジムに通ったことがなかったのですが、妻の話を聞いて、試しに行ってみても良いかと思い入会しました。

お身体にどんな変化がございましたか？

体重が減り筋肉もついて、日常生活の中で体を動かす事を意識するようになり、
食事にも気を使うようになりました。
普段マラソンをしていて、ハーフを終えてからしんどくなっていましたが、
止まらず走りきれるようになりました。

お食事指導やアドバイスで、良かった点を教えてください。

強制的ではなく、「日常生活の中で出来る範囲で頑張りましょう！」と指導してくれた点がよかったです。
生活の中では、タンパク質や野菜を摂取することを意識していますが、特に大きな制限しているわけではありません。
トレーニングと週1回、10km走っています。

スタッフのサポートの感想をお聞かせください。また、記憶に残るエピソードがあれば教えてください。

フルマラソンの記録更新とダイエットを目標にトレーニングを頑張っていますが、
その目標に合ったトレーニングメニューを考えてくれ、指導して下さいます。
またトレーニング中は正しい姿勢で出来るように、とても丁寧にサポートをしてくれています。

ご感想やご要望等、ご自由にお答えください

清潔なジムで、スタッフのみなさんの気遣いと対応が好印象です。マラソンのメニューも個別で考えてくれます。
専属のトレーナーさんは優しくて一緒に頑張れます。これからも続けたいと思います。