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お客様の声

【60代男性】 筋肉がつきお腹周りがスッキリ。スーツを買い替えました!

T様 男性 60代

月8回プラン(12ヶ月間)

都島店

いつまでも動ける身体に。筋肉量を増やしお腹周りの引き締めに成功した60代男性の事例をご紹介いたします。

筋肉量

56.1kg

59.4kg

+3.3kg

体脂肪率

28.1%

25.6%

-2.5%

改善点

筋肉増強・ダイエット

いつまでも動ける身体に。筋肉量を増やしお腹周りの引き締めに成功した60代男性の事例をご紹介いたします。

※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

当ジムを選ばれた理由を教えてください。

職場から近く通いやすいことと、パーソナルトレーニングを提供していたため決めました。

入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?

体幹を鍛えたかったのと、筋肉量を増やして走れる体になることが目標でした。

入会前の食事内容を簡単に教えてください。

ご飯、麺類が好きで、炭水化物がメインの食事でした。

入会後、食事に対する意識や取り組みは変わりましたか?変わった点があれば具体的に教えてください。

タンパク質・野菜を意識するような食事を心がけました。

入会後、身体や生活面でどんな変化がありましたか?

筋肉量が増えお腹が引き締まりました。スーツのパンツが大きくなり、今年は買い替えが必要になりました!

パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。

トレーニング量や、負荷について私ができる限度を考慮して、メニューを考えてくれるところが良かったです。どの部分を鍛えているのか、わかりやすく教えてくれるので、ただトレーニングするだけではなく、頭で理解しながらトレーニングを行うことができました。

今後の目標を教えてください

さらに筋肉を増やしながら、体重は75kgを目指します!長距離も走れる健康的な体になれるよう、引き続き頑張りたいです。

自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる!
まずはお気軽にご相談ください。

  • 無料カウンセリング データ測定&お悩みについてアドバイス
  • 無料体験トレーニング 実際のトレーニング(30分)を体験できます

すべて僕らにお任せください!

カウンセリング・体験トレーニングお好きな方をお選びください。

TEL.
0120-330-150 0120-330-150

営業時間:8:00~21:00

【高槻店】

住所:〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F

アクセス:JR⾼槻駅から徒歩4分

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住所:〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5

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住所:〒565-0874 大阪府吹田市古江台3丁目(以下未定)

アクセス:阪急電鉄北千里駅から徒歩5分

※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。