お客様の声
自己流ダイエットで炭水化物を控えていたことが実は痩せられない原因だと知り驚きました。自分の癖を知りトレーニング指導を受けられたことも有意義でした。
体脂肪率
29.7%
25.7%
-4.0%
ウエスト
75.0cm
69.5cm
-5.5cm
筋肉量
30.8kg
31.9kg
＋1.1kg
改善点
ダイエット・アンチエイジング・股関節痛
自己流ダイエットで炭水化物を控えていたことが実は痩せられない原因だと知り驚きました。自分の癖を知りトレーニング指導を受けられたことも有意義でした。
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
ドクタープラスフィットに入会した際のお悩みを教えてください。
たるんだ身体をどうにかしたかったです。
筋肉をつけて、メリハリある体になれたらいいなあと思っていました。股関節の痛みもどうにかしたかったです。
上記でお答えいただいたことは解決できましたか？
はい。自分の中では、ウエスト辺りがものすごく引き締まりました。股関節の痛みもかなりなくなって、動かせるようになってます。
ドクタープラスフィットの食事指導はいかがでしたか？
食事指導に関しては、目から鱗状態でした。ご飯などのエネルギー源となるものを私は食べなさ過ぎてる事が判明しました。「燃焼できる身体づくり」がいかに大事かを教えて頂きました。
以前よりしっかり食べるように。ですが体重は減少傾向になってます。
ドクタープラスフィットのパーソナルトレーニングは、フィットネスクラブと比べてどの点がメリットで、どの点がデメリットでしょうか？
メリットは、長年頑張ってきた身体に出てきた故障を、メンテナンスしつつ、よりよい方向へと持っていってもらえる事だと思います。
デメリットは特に浮かびません。
ドクタープラスフィットをご家族や友人に勧めたいでしょうか？その理由は何でしょうか？
はい、是非おすすめたいです！実際、通わせていただいて感じたのは、ずっと寄り添って、声をかけてもらえるから、頑張れるという事です。
その日の体調にも合わせてトレーニングをしてもらえますし、1人だときっと出来ないギリギリの踏ん張りどのろまで引っ張ってもらえるところも、かなり大きいです。
ドクタープラスフィットのパーソナルトレーニングはどうでしたか？
普段の姿勢の偏りがちな部分や、身体を動かすときの癖など教えてもらって、自分の体の癖を改めて認識でき、それを意識して運動に取り組め有意義でした。
ブルガリアンスクワットというトレーニング種目がとにかく私には効果があり、とてもやりがいのあるものでした。一人では出来ないことも、サポートしてもらえ、教えてもらえ、運動を楽しめるようになっています。
また、毎回お話しの中で、沢山のアドバイスや気付きももらえて、とても親身にサポートしていただきました。
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