お客様の声
以前、他のパーソナルジムで毎日の食事報告など厳しいルールにより継続が難しかったというお客様。 Dr. plus Fitでは、無理のない食事管理と一人ひとりに合わせたトレーニングプランで、5ヶ月で体脂肪率-5.3％を達成された実例をご紹介。
体脂肪率
28.6%
23.3%
-5.3%
筋肉量
35.6kg
37.1kg
+1.5kg
改善点
ダイエット
以前、他のパーソナルジムで毎日の食事報告など厳しいルールにより継続が難しかったというお客様。 Dr. plus Fitでは、無理のない食事管理と一人ひとりに合わせたトレーニングプランで、5ヶ月で体脂肪率-5.3％を達成された実例をご紹介。
当ジムを初めて知った際、どのような印象を受けましたか?
以前に他社のパーソナルを利用していましたが、毎日3食と間食の報告をしないといけないのがしんどくて続きませんでした。
Dr. plus Fitは、カウンセリングの際に食事内容などをしっかり聞いてくれましたし、自宅から近くて通いやすく、月4回プランがあるのも良かったので選びました。
入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?
妊娠中に18kg増え、産後ある程度は戻ったものの、お腹まわりの脂肪が残ってしまい、産前に履いていたズボンがきつくなっていました。職場復帰も控えていたので、体力づくりと脂肪を落とすことを目標に通い始めました。
そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。
パーソナルを始める前は、体重の数値ばかりを気にしていました。ですが通い始めてからは、筋肉量や体脂肪率といった“体の中身”にも目を向けるようになりました。
入会後、身体に変化を感じましたか?
トレーニングと食事を見直したことで、筋肉量が増え脂肪も減少。産前に履いていたズボンが履けるようになり、見た目も引き締まりました。
お身体の変化により、気持ちの面・生活面でどんな変化がありましたか?
3食しっかり食べて、自分に合ったトレーニングができるので、ストレスなく健康的に痩せられました。
育児中で頻繁には通えませんが、月2回からのプランがあるので自分のペースで続けられています。
トレーニングをしていたおかげで、体力仕事の職場復帰にもスムーズに対応できました。
パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。
毎回、腰の痛みや体調を確認してくれて、その日の状態に合わせたトレーニングをしてくれます。
トレーナーさんとの会話も楽しく、あっという間に50分が過ぎます。
当ジムの環境や施設、サービスについて、感想やご要望などご自由にご記入ください。
月に数回あるグループトレーニングは、1,000円で受けられるのが驚くほどお得！
一度参加しましたが、とても楽しかったです。日曜開催で予定が合えば、また参加したいと思っています。
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