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お客様の声

無理なく月2回のパーソナルトレーニングで-7kgの減量達成!

M様(仮名)男性 40代

月2回プラン(12ヶ月間)

高槻店

月2回のトレーニングで体重-7kgを達成された40代男性の事例をご紹介します。

体重

107.0kg

99.3kg

-7.7kg

体脂肪率

30.0%

27.9%

-2.1%

改善点

ダイエット・筋肉強化

月2回のトレーニングで体重-7kgを達成された40代男性の事例をご紹介します。

  • ※受講プランは月2回プラン(期間:2024年3月17日~2025年03月2日)
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
  • ※受講プランは月2回プラン(期間:2024年3月17日~2025年03月2日)
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
  • 当ジムを初めて知った際、どのような印象を受けましたか

    費用が比較的安価で続けやすく、スタッフの方々もとても親しみやすく丁寧な対応だったため、安心して通えると感じてこちらを選びました。

    入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?

    30歳前後から体重が増え始め、ダイエットを試してみたものの長続きせず、知識もなかったので、そもそもどうすればよいのか分からず悩んでいました。体重を減らすことはもちろん、疲れにくい体にするために体力もつけたいと思っていました。

    そのお悩みを対処するために、過去に行動したことがあれば教えてください。

    食べる量を減らしたり、糖質制限にも挑戦しましたが、体重が一時的に減ってもすぐにリバウンドしてしまい、その繰り返しでなかなか結果が定着しませんでした。

    入会後、身体に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。

    入会時から約7キロの減量に成功し、見た目の印象も大きく変わりました。普段の生活の中でも体が軽くなったことを実感しており、日常の動作が楽になったと感じています。

  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。

    個人的には、無理に追い込まないトレーニングスタイルが自分に合っていて、無理なく継続できている大きなポイントだと感じています。トレーニングの合間にも気軽に質問ができ、その都度丁寧に答えていただけるのも安心感があります。

    担当スタッフについてお伺いいたします。どのようなサポートが特によかったでしょうか?

    フォームについて丁寧にご指導いただけるのはとても心強く、安心してトレーニングに取り組めています。トレーニングだけでなく、食事面でも的確なアドバイスをいただけるのがありがたく、普段から知識を深めておられるのだと感じます。その日の体調や状態に合わせて内容や負荷を調整してくださる点も、無理なく続けられる大きな理由です。

    最後に今後の目標や現在取り組んでいることについてお伺いします。

    少し長期的な目標として、体重を減らして懸垂ができるようになることを目指しています。テレワーク中心の生活で普段の歩行量が減ってしまったため、意識的に週2日は15,000歩以上歩くようにして、日常の活動量を確保するよう心がけています。

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  • ※受講コースは月12回プラン(期間:2024年5月3日〜2025年3月27日)
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
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  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
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  • ※受講プランは月4回プラン(期間:2024年6月9日~2025年3月15日)
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
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  • ※受講プランは月8回プラン(期間: 2024年9月13日~2025年2月18日)
  • ※撮影日:BEFORE 2024年9月13日、AFTER 2025年2月18日
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
  • 自分の健康状態や
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    実際のトレーニングが体験できる!
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    TEL.
    0120-330-150 0120-330-150

    営業時間:8:00~21:00

    【高槻店】

    住所:〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
    阪急パーキング館2F

    アクセス:JR⾼槻駅から徒歩4分

    【都島店】

    住所:〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5

    アクセス:大阪メトロ都島駅から徒歩4分

    【蒲生店】

    住所:〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2

    アクセス:大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分

    【北千里店】

    住所:〒565-0874 大阪府吹田市古江台3丁目8番2号
    北千里グリーンプレイス South棟 101号

    アクセス:阪急電鉄北千里駅から徒歩4分

    ※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
    各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。