お客様の声
スポーツジムに通っていましたが自己流では効果が出ず、入会を決意。当初の目標であった3ヶ月で-6kgを達成されたお客様の実例をご紹介いたします。
体重
74.7kg
66.1kg
-8.6kg
体脂肪率
42.3%
31.8%
-10.5%
改善点
ダイエット・運動不足解消
スポーツジムに通っていましたが自己流では効果が出ず、入会を決意。当初の目標であった3ヶ月で-6kgを達成されたお客様の実例をご紹介いたします。
当ジムを選ばれた理由を教えてください。
店舗の前を通りかかった際に目に留まりました。当時、スポーツジムに通っていましたが自己流では効果が出ず、「パーソナルトレーニング」に惹かれました。無料体験でInBody測定や本格的なトレーニングが受けられたことで、「自分を変えられるかもしれない」と感じ、即入会を決めました。
入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?
ここ数年、食べたり飲んだりすることでストレスを発散する生活を続けていた結果、体重が増加しました。健康診断でコレステロール値の高さや肝機能異常を指摘されたことをきっかけに、ダイエットを決意しました。
入会前の食事内容を簡単に教えてください。
パンが大好きで、毎朝パンを食べる生活を続けていました。週末は好きなものを食べ、夜には毎日コンビニスイーツを楽しむ生活を送っていました。
入会後、食事に対する意識や取り組みは変わりましたか?変わった点があれば具体的に教えてください。
日々食事のアドバイスや相談ができたことで、栄養バランスの取り方や摂取カロリーの把握ができるようになったと感じています。
入会後、身体や生活面でどんな変化がありましたか？
入会当初は身体が硬く、ストレッチすら苦労しましたが、3ヶ月が経過したころには目標の−6kgを達成することができました。
パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。
対面やLINEでしっかりと食事のアドバイスを受けられる点が良かったです。チートデーを取り入れることで、ストレスなくダイエットを続けられていると感じます。また、その日の体調に合わせてトレーニングメニューを考えていただける点や、合間の雑談などで毎回楽しく通えています。
お身体の変化により、気持ちの面・生活面でどんな変化がありましたか?エピソードがあれば教えてください。
50歳を目前に控え、あと半年で−6kgの減量を目指しています。結婚式を挙げていないので、痩せてウェディングドレスを着たいと思っています。入会からは−15kgを目指し、健康維持のためにトレーニングを続けたいです！
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※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
