お客様の声
「出てきたお腹の脂肪を落としたい」40代男性の体脂肪率-11%を達成された実例をご紹介します。
体重
66.5kg
59.5kg
-7kg
体脂肪率
33.2%
22.2%
-11%
筋肉量
41.9kg
43.7kg
+1.8kg
改善点
ダイエット・筋肉増量
「出てきたお腹の脂肪を落としたい」40代男性の体脂肪率-11%を達成された実例をご紹介します。
当ジムを初めて知った際、どのような印象を受けましたか?また、当ジムを選ばれた理由を教えてください。
近所にあって綺麗なジムだったことと、価格が安かったので入会を決めました。
入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?
お腹が出てきたので、お腹の脂肪を落とすことが目標でした。
入会前の食事内容を簡単に教えてください。
外食が多かったです。
入会後、食事に対する意識や取り組みは変わりましたか?変わった点があれば具体的に教えてください。
ファーストフードに行く回数が減り、タンパク質や野菜を意識して摂るようになりました。
入会後、身体や生活面でどんな変化がありましたか？
お腹が引き締まり、胸筋と腕の筋肉がつきました！さらに、食事にも気を配るようになり、ジムに行かない日もウォーキングを始めました。
パーソナルジムでのトレーニングや指導に関して、特に良かった点を教えてください。
筋肉をつけたい部位に対するトレーニングを、わかりやすく正確に教えてくれるところが特によかったです。また、会話も楽しく、毎回楽しみながらトレーニングができています。食事などのアドバイスもとても助かっています。
お身体の変化により、気持ちの面・生活面でどんな変化がありましたか?エピソードがあれば教えてください。
体脂肪を18％くらいにしたいです。
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