お客様の声
30代男性でご自身でダイエットに挑戦されていましたが、さらに結果を出し、自分でもトレーニングできるようになるために、パーソナルトレーニングを始められました。パーソナルトレーニングを始めてから、-14.5kg減量された方の事例をご紹介します。
体重
89.9kg
75.4kg
-14.5kg
体脂肪率
28.1%
14.2%
-13.9%
改善点
ダイエット・筋肉強化
30代男性でご自身でダイエットに挑戦されていましたが、さらに結果を出し、自分でもトレーニングできるようになるために、パーソナルトレーニングを始められました。パーソナルトレーニングを始めてから、-14.5kg減量された方の事例をご紹介します。
インタビュー動画
初めて当ジムを知った時、どんな印象を受けましたか？また、その印象を受けた理由も教えてください。
料金が手頃で、トレーナーの対応も丁寧でとても素晴らしかったです。
入会時に、身体の悩みや目標はありましたか?もしあれば、具体的にどのような悩みや目標がありましたか?
入会前からダイエットを始めていましたが、少し停滞してしまい悩んでいました。その時は標準体重になるのが目標でした。
入会後、食事に対する意識や取り組みは変わりましたか?変わった点があれば具体的に教えてください。
元々、糖質制限をしておりましたが、トレーナーからのアドバイスで糖質を増やし、さらにバランスの良い食事になりました。
入会後、身体に変化を感じましたか?変化があれば具体的にお聞かせください。
体調がよくなり、風邪をひかなくなりました。
お身体の変化により、気持ちの面・生活面でどんな変化がありましたか?エピソードがあれば教えてください。
元々車移動が多かったのですが、歩くのが楽しくなり時間さえあれば歩くようになりました。
担当スタッフについてお伺いいたします。どのようなサポートが特によかったでしょうか?スタッフの励みになります。できるだけ具体的に教えてください。
独学だと気付けない食事や筋トレでの重量更新の方法やエラー修正のアドバイスが、本当にありがたいです。
最後に、今後の目標や現在取り組んでいることについてお伺いします。健康面、運動面、生活面など広い視点で教えてください。
目標は「腹筋を割ること」です。中学校以来、自分の腹筋を見ることができていないのでお腹周りの見た目を変えていきたいです。
また、しっかりとした見栄えのいい身体を目指して今後も頑張っていきたいと思います。
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