パーソナルジムは高額だと思っている
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は安心して入会できる月額制。安くて優良なパーソナルジムに選ばれており※１、継続できる低価格1回4,950円※2でマンツーマン指導を受けることができます。
※1.月12回プラン1回あたりの料金
※2.株式会社ネットマーケティング運営のみんなのパーソナルジムにて掲載されました。
1回
4,950円※1
(税込)
【月額制パーソナルジム ドクタープラスフィット】
身体を変える丁寧指導の
パーソナルトレーニング
有資格者による個別トレーニング＋食事指導
- ダイエット
- 筋力アップ
- 部分痩せ
- 慢性痛改善
大阪メトロ
都島駅 徒歩4分
安くて優良なパーソナルジムに選出※2
-
理学療法・ピラティス
スペシャリスト -
地域最安値水準
低価格 -
栄養アドバイザーの
食事相談0円
※1.月12回プラン1回あたりの料金。
※2.株式会社ネットマーケティング運営のみんなのパーソナルジムにて掲載されました。
都島のパーソナルトレーニングジムなら
ドクタープラスフィット都島店
都島のパーソナルトレーニングは、
医師監修のDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）にお任せください！
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、大阪府大阪市都島区の大阪メトロ都島駅から徒歩4分の利便性の高いエリアにある、
親切丁寧な専属パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で、トレーニングと食事改善を楽しく行える月額制パーソナルジムです。
腰痛、肩痛、ダイエットなどでお困りの方、まずはお気軽にご相談ください。
徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。
パーソナル
トレーニング
食事指導
おすすめ情報・キャンペーン
まずはお気軽に
無料体験トレーニング・
カウンセリングに
お越しください！
店舗詳細
店舗情報・アクセス
- 店舗名
- Dr. plus Fit 都島店
- 営業時間
- 8:00~21:00
- 電話番号
- 06-6955-9790
お知らせ
★SPECIAL CAMPAIGN★
【11月末までの期間限定!!】
全プラン 入会金0円※
※先着15名。
★まずはここから★
体験トレーニング 4,950円※相当が0円
お気軽にご予約ください。
※12回プランの1回あたりの単価です。
採用情報
現在募集はしておりません。
私はDr. plus Fit都島店で2024年5月初旬から月１２回のパーソナルトレーニングを受け始めました。まず身体の緊張度合が高いこと、巻き肩、猫背もそれに関係することも教わり、トレーナーさんと話し合いながら『筋トレで筋肉を増やすのはまずこの問題を解決しながら徐々に』と言う方針でトレーニングをスタートしました。入会前はダイエットをしながら、筋量を増やしたいという考えでしたが、自分が良くなる可能性のある事はなんでも試してみたいと思っていたので、トレーナーさんの勧めることをやってみることにしました。トレーニング前にはまず身体の緊張を解すストレッチ(特に肩甲骨周りや背中)から始まり、マシンピラティスやインナーマッスルのトレーニングをした後、自重トレーニング、ダンベル・バーベルなどを使ったトレーニングをする流れで３ヶ月ほど経った頃、体調の明らかな変化に気付きました。まず寝起きに身体がしんどくなく、起きた時に肩甲骨周りが特にしんどかったんですが、それがなくなっている事、右手の人差し指・中指の痺れが無くなっていました。自分の身体がニュートラルに近い状態と言うのは、こう言う状態なんだと初めて知りました。疲れにくく、身体が快適で仕事のパフォーマンスも高い状態で１日頑張れる状態になり、入会前だったら多分身体がもってなかったと思うような場面も何度か有ったのですが、身体は元気でいれてるし、気持ちも強くなっていることに気付きました。今は入会時より５キロぐらい体重は落ちて、痩せて引き締まった感じです。私は今年４８歳ですが、痩せたこと以上に身体が正常な状態を取り戻し、快適でいられていることとパフォーマンスが上がっていることが想像以上に大きかったです。痩せたい・筋肉をつけたいと言う気持ちで、パーソナルトレーニングを受ける方がほとんどだとは思いますが、それ以上のものがここでは得られると思います。
結婚式の為に介入しました。二の腕を引き締めたくて、中心的に追い込んでもらいました。また、勤務的に週に何回も通うのは難しかったのですが月４回コースがあり無理なく毎月通うことができました。
6月末に入会して、着々と結果が出てき始めています。いつも楽しくトレーニングさせてもらっているので、この調子で頑張って通いたいと思います。いつもありがとうございます！！
他のパーソナルジムにも通ったことがありますが、ここのジムが一番指導を丁寧にしてくださります。トレーナーさんのお人柄も良く、継続的に通うことができています。とてもおすすめのジムです。
ウェディングフォトを撮るために契約させていただきました！元々人見知りなので、一対一のトレーニングに少し不安があったんですが担当のトレーナーの方がとても親しみやすくて、毎回トレーニング中に色々話すのが楽しいです( ◠‿◠ )食事の相談も親切に乗ってくれたり、なかなか思うような結果が出ない時期もたくさん励ましていただいてモチベーションもあげてくれました！！トレーニングもですが、わたしはダイエット中のメンタルケアにとても救われました(T_T)無事に綺麗にドレスが着ることもできて感謝しかありません！！！( ◠‿◠ )
ジムに行くこと自体初めてでしたが、毎回楽しくトレーニングできています！食事のことや自宅でのトレーニングについても相談に乗っていただけているのでありがたいです。頑張って夏までに少しでも痩せます！！！
30代の男です。これまでパーソナルジムはいくつか通ったことがありますが、こちらのトレーナーさんの知識はずば抜けて豊富で指導力や寄り添う姿勢も比べものになりません。セッションの前にはしっかりストレッチをしながら食事相談や日常会話ができ安心してトレーニングを始めることができます。トレーニングについても、日々の体調や鍛えたい部位を毎回確認してもらえるので無理なく楽しく通えています。2ヶ月前までビール腹だったのですがいつのまにかうっすら腹筋の縦ラインがみえるようになり人生で初めてだったのでとても嬉しくトレーナーさんにほんまに感謝しています！このまま人生初のバキバキボディ目指します！いつもありがとうございます
普段運動する習慣がなく体調を崩すことが増えてきたため、少しでも体を動かす機会を設けたく、月2回コースで通っています。どのスタッフさんも気さくで、楽しくトレーニング出来ています☺︎続くか心配でしたが今のところ継続できそうです。
パーソナルトレーニングは初めてで、最初は緊急しましたがトレーナーさん皆さん優しくて続けられています。モチベーションを上げるためにも、自宅でトレーニングするにあたりフォームを確認するにも役立ってます。これからも肉体改造（笑）のお手伝いよろしくお願いします💪🏻✨
生活習慣や体重減少のために、パーソナルトレーニングをこの店で始めました。食事へのアドバイスもしっかりしてますし、トレーナーさんも良い人で、極めて良い意味で体をいじめてもらっています。
仕事柄PC作業で、首肩背中とガチガチで、呼吸が浅く、猫背気味で姿勢も悪かったのが、トレーニングを続ける中で、呼吸しやすくなったり、姿勢が良くなってきたのが嬉しいです。最初は50分やっとの体力だったのが、今では50分があっという間に感じられます。体の状況や調子に応じて適切なメニューで少しずつ負荷をかけトレーニングを進めてくれるトレーナーさんのおかげだと思います。パーソナルにして良かったです。
通い始めて約4ヶ月で身体つきがだいぶ変わりました！厳しい食事制限などもないので無理なく通えます！楽しみながらトレーニングできる環境をつくってくださるので大満足です！
20代後半の女性です。体重が増えたので、ジムなど運動ができる施設に通うことを決めました。駅から近く、比較したパーソナルジムのなかでは料金がリーズナブルでしたので、体験講習を経て入会を決めました。運動習慣はなかったのですが、筋肉をつけて、体脂肪を減らし、健康になるという気持ちで、少し辛いトレーニングもトレーナーの方と一緒に頑張ることができています。施設全体も清潔感があり、ピラティスマシーンなど機器も充実していると感じています。引き続き通いたいと思います。
低価価格帯ジムに以前は通っておりましたが､自分一人では限界まで追い込めず､成果が上がりませんでした。こちらのパーソナルジムではトレーナーが一人ひとりをしっかりと管理されており､各個人の限界まで､上手に引き出してくれます。レッスンが終わったら､汗だくで､充実感が非常に高いです。成果が出ず､悩んでおられる方は一度､体験に参加されると良いかと思います。
5月に体験してから３回通いました。パーソナルジムは初めてですが、しっかりマンツーマンで見てくれますし、トレーニングはキツイですが、体調等を見てメニューも考えてくれます。24時間ジムは続かなかった私ですが、ここは予約して行くのでサボれません。私には合ってるなーと思います。もう少し体力がついてきたら理想の体型にも近づけるかも？！頑張りたいです。スタッフの方もとても気持ちのいい方で楽しくトレーニングできます。おすすめです！
まだまだ入会して2.3ヶ月ですが、毎回みっちりマンツーマンでトレーニングしていただけるので、正しく筋肉に伝わってる感覚があります。TRXがあるジムは意外に少ないのでしっかりここで教えてもらいながら出来る事は、お値打ちものです！毎回終わった後は体が引き締まる充実感を味わいながら帰ってます。
オープン初日（2023年3月27日）からこちらで月4回パーソナルトレーニングを受けています。メイントレーナーの方は物腰柔らかで、私が至らない時にも上手く褒めてモチベーションを維持してくださっています。トレーニングのインターバルの間に些細な相談事をしても、笑顔で快活に答えてくださいますし、機械的な対応をしない点は非常に好印象です。トレーニング中の補助が抜群に上手で、筋肉を限界まで酷使してくださるので、いつも助かっています。お陰で毎回トレーニングした後は筋肉痛が適切な箇所にきています。こちらのリクエスト（どの部分を重点的に鍛えたいか）を適宜聞いてくださり、そのリクエストに応じて即座にメニューを組んでくださる点もかなり良いです。なお、他店舗（高槻店と都島店）と比べて若干狭いようですが、パーソナルトレーニングを受ける分には全く問題無い広さです。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店に通うメリット
01月額制・低価格パーソナルジム
始めやすく続けやすい料金プランで「大阪の料金が安い優良パーソナルトレーニングジム」にランキングされました。
02国際資格を取得したスペシャリストが個別指導
あなた専属のスペシャリストが目標達成のため、あなただけのメニューを作成。二人三脚で運動＋食事をフルサポートします。
03食事相談が無料
食事制限なし、あなたのライフスタイルに合わせて、健康的で継続できる食事指導を無料で行っております。
04大人特有のお悩み改善
医師監修のもと、ダイエットだけでなくアンチエイジングや慢性痛などのお悩みを根本から解決します。
05流行のピラティスも受けられる
インナーマッスルを効果的に鍛え、代謝アップ＆しなやかな身体に。慢性痛をお持ちの方にもおすすめです。
06手ぶらで通える
レンタルウェア・シューズ等ご用意しており、仕事帰りでも手ぶらでご利用いただけます。
プラン・料金
-
月2回プラン
1回あたり
8,250円(税込)
合計16,500円(税込)
-
月4回プラン
1回あたり
6,750円(税込)
合計27,000円(税込)
人気
NO.2 -
月8回プラン
1回あたり
6,500円(税込)
合計52,000円(税込)
人気
NO.1 -
月12回プラン
1回あたり
4,950円(税込)
合計59,400円(税込)
お得
NO.1
食事相談無料
LINEでのご相談、トレーニング中のご相談が可能
入会金
11,000円
※別途事務手数料5,500円が必要となります。
他社比較
| Dr. plus Fit |
大手R社※1 | 24時間ジム G社※2 |
|
|---|---|---|---|
| 料金 ※1回 |
6,500円 | 20,488円 | 2,750円 |
| プラン | 月額制 | コース | 月額制 |
| 入会金 |
11,000円 キャンペーン 要問い合わせ |
55,000円 |
5,500円 ※入会登録料 |
| 専属 トレーナー |
◯ | ◯ | × |
| 食事指導 | 0円 | 0円 | × |
| ピラティス | ◯ | × | × |
- ※月8回ペースで通う想定の料金で算出。
- ※1.ベーシックプラン。
- ※2.マスターメンバー（ゴールド）。
オプション
トレーナーが作成したメニューをご自身で行っていただくセルフトレーニングや、提携医療機関での血液検査など様々なオプションをご用意しております。
| 栄養指導カウンセリング | 1,650円/30分 |
|---|---|
| セルフトレーニング | 1,000円/1回60分 |
| 血液検査 | 6,000円 |
| 骨密度検査 | 2,000円 |
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
レンタル用品
| 用品 | 料金（税込） |
|---|---|
| レンタルウェア | 500円 |
| レンタルシューズ | 500円 |
| レンタル靴下 | 無料 |
| タオル | 無料 |
| シューズ保管 | 1,000円/月 |
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店で解決できること
私たちは、お客様のお悩みを根本から解決します。
整体やマッサージでは腰痛や肩こりを、硬くなった筋肉をほぐすことで改善するのに対し、
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、
ピラティス、ストレッチなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスを整える事で改善へと導きます。
ダイエット
年齢を重ねると、消費カロリーが低下するため痩せにくくなります。余分な脂肪を無理なく、効率良く取り除き、健康で若々しい体を手に入れましょう。
ボディメイク
余分な脂肪を燃焼させ、適切な運動指導でしなやかな筋肉をつけることで、プロポーションが整い、スタイルアップします。
幅広い年齢・男女ともにボディメイクが可能です。
アンチエイジング
「５年前の自分より若々しい活動的な自分でいられたら」運動が苦手な方でも、一人一人に合ったトレーニングを提案します。最初は全身運動をメインに実施し体中の細胞を元気に！是非体感してみてください。
肩痛（四十肩など）
肩の痛みは姿勢が悪いことでも引き起こされます。肩や肩甲骨の位置を整え、肩を正しく動かす筋肉が正常に働くことで痛みの改善に繋がります。
腰痛
姿勢改善は腰痛改善の第一歩になります。正しい姿勢になるためのトレーニングを行います。腰を安定させることも重要になるので、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることも大切です。腰に負担がかからないようにサポートしつつ指導していきます。
自律神経
呼吸とトレーニングで自律神経の乱れを改善できることはご存知ですか？
呼吸のエクササイズに加え、その呼吸と深く関わる背骨のストレッチで自律神経のバランスを整えます。血糖の安定も重要ですので、食事指導も実施します。
医師と連携し、
医学的観点から
様々なお悩みを解決します。
医師との提携による骨密度測定や血液検査結果をもとにした、より詳細なお悩み改善方法のご提案が可能です。※
また、サービス内容だけではなく、トレーナーの育成も連携しておこなっております。
※店舗によってサービス内容が異なる場合がございます。
血液・骨密度検査をするメリットは？
検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
【検査でわかること】
- 血糖(HbA1c)
- グリコアルブミン
- 1.5GA・フェリチン
- アルブミン
- 総蛋白
- 中性脂肪
- 遊離脂肪酸
- AST
- ALT
- 総コレステロール
- HDLコレステロール
- LDLコレステロール
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）
都島店はこんな方におすすめ
トレーニングジムに通っているが効果を感じない
間違った知識で行うトレーニングは効果が薄くなったり、場合によっては怪我に繋がる可能性があります。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）のパーソナルトレーナーは、様々な資格を取得しており、豊富な実績と知識で最善最良のマンツーマン指導でお悩みを改善します。
身体の不調が根本的に改善されない
整体やマッサージは腰痛や肩こりに対し、硬くなった筋肉をほぐしていくことを主としています。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、呼吸のエクササイズやトレーニング、ピラティスなど様々な運動で身体の機能を高め、自律神経のバランスなども整えることで改善へ導きます。
Dr. plus Fit
（ドクタープラスフィット）
都島店のパーソナルトレーナー
身体も心も元気になれるトレーニングを提供するトレーナー
尾方おがた
- #肩こり
- #姿勢改善
- #アンチエイジング
- #ダイエット
- #腰痛
- #自律神経
体が変われば心が変わる！
人生をより豊かにするサポートをいたします。
お客様の理想を叶えるため全力でサポートするトレーナー
田部たなべ
- #ダイエット
- #アスリート
- #筋力増進
- #姿勢改善
- #アンチエイジング
- #ボディメイク
一人一人に合わせたトレーニングを行い
お客様のお悩みを一つでも多く解決いたします！
お客様の声
A様 男性 20代
【20代男性】パーソナルトレーナーの丁寧指導で筋肉量+4kg！体力がつき、疲れにくい身体になりました！
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
T様 男性 40代
【40代男性】3ヶ月で体重-4.9kg減！息切れが改善され、筋肉がついてきたのを実感しています。
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
店舗ギャラリー
タップすると大きな写真がみれます。 クリックすると大きな写真がみれます。
体験トレーニング・
カウンセリングの流れ
体験トレーニングではどんなことをするの？無料カウンセリングって何？という疑問にお答えします。
体験トレーニングの流れ（約80分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- カウンセリング（45分）
- 生活習慣、体質、体力レベル、お悩みは人それぞれ違うもの。
細かく食生活や運動歴などをヒアリング。あなたにあった解決法をご提案します。
-
STEP.04
- 体験トレーニング（30分）
- あなたにあったトレーニングを選定し、効果を実感していただく。
カウンセリングの流れ（約50分）
-
STEP.01
- WEB・LINE・お電話の
いずれかでご予約 - ご希望の日時をご予約ください。
- WEB・LINE・お電話の
-
STEP.02
- 計測（5分）
- 体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や身体のバランスまで細かく計測します。
-
STEP.03
- ヒアリング（30分）
- ダイエットの経験、睡眠時間、お酒の量などお客様の今についてお伺いします。
-
STEP.04
- プログラムのご提案/
ジムのご説明（15分） - 目標に応じてお客様だけのプログラムを提案いたします。
その後、施設説明やプラン・料金についてご説明いたします。
- プログラムのご提案/
気になること、不安なことなんでも
身体づくりのプロに無料で相談できます！
よくあるご質問
どんな施設・設備ですか？
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）は、身体を動かすトレーニングスペース、コミュニケーションを取るためのカウンタースペース、ロッカールームがある身支度スペースの3つで構成されています。全てが１フロアにございます。
身体を動かすトレーニングスペースは、パーソナルトレーニングだけでなく、セルフトレーニングのためのスペースもご用意しています。また、エアロバイク、ウォーキングマシーンもございます。
ジムに通うのが初めてで心配です。
当店は初心者の方でも、マンツーマン指導ですので、お一人ごとの運動レベルや体型体質に合わせて無理なく行えるように、メニュー作成・トレーニングを実施してまいりますので、ご安心ください。
オプションとして、栄養指導、セルフトレーニングを受けていただくことも可能です。
パーソナルケア充実のトレーニングを楽しみにしてください。
いつから利用できますか？
入会時に決めて頂く利用開始日から利用可能です。
※最短で当日から可能
入会時に必要なものはありますか？
身分証明書・クレジットカードもしくは引落口座が確認できるもの
食事サポートについて教えてください。
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）では、お客様1人1人とヒアリングし、
無理な食事制限は行わない、継続できる食事指導をさせていただきます。
「食べ過ぎてしまう」「甘いものが食べたくなる」このような身体で起こる反応には全て原因があります。
その原因を見つけ、改善することで我慢しなくても自然と健康的な食生活が身につくのがDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の食事指導です。 食事指導と運動を組み合わせて皆様のお悩みを根本から改善するサポートをさせていただきます。
「食べ過ぎてしまう」「甘いものが食べたくなる」このような身体で起こる反応には全て原因があります。
その原因を見つけ、改善することで我慢しなくても自然と健康的な食生活が身につくのがDr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の食事指導です。 食事指導と運動を組み合わせて皆様のお悩みを根本から改善するサポートをさせていただきます。
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自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる！
まずはお気軽にご相談ください。
- TEL.
- 0120-911-286 0120-911-286
営業時間：8:00~21:00
【高槻店】
住所：〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F
アクセス：JR⾼槻駅から徒歩4分
【都島店】
住所：〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5
アクセス：大阪メトロ都島駅から徒歩4分
【蒲生店】
住所：〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2
アクセス：大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分
【北千里店】
住所：〒565-0874 大阪府吹田市古江台3丁目（以下未定）
アクセス：阪急電鉄北千里駅から徒歩5分
※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。