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お客様の声

【20代男性ダイエット実例】しっかり食べて-15キロ減、最初はダイエット目的でしたが、身体を動かす楽しみを教えてもらいました!

T様 男性 20代

月8回プラン(10ヶ月間)

都島店

3年間で体重が約30kg増えた20代男性。効率よくダイエットを行い、-10.5kg減量された方の事例をご紹介します。

 

体重

113.0kg

97.6kg

-15.4kg

体脂肪率

43.7%

33.4%

-10.3%

改善点

ダイエット・筋肉強化

3年間で体重が約30kg増えた20代男性。効率よくダイエットを行い、-10.5kg減量された方の事例をご紹介します。

 

  • ※受講プランは月8回プラン(期間:2023年9月12日~2024年7月6日)
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
  • 初めて当ジムを知った時、どんな印象を受けましたか?また、その印象を受けた理由も教えてください。

    好意的な口コミばかりで雰囲気もよさそうだなと思いました。

    入会した際のお身体のお悩みはございましたか?どんな悩みがございましたか?

    かなり体重が増えてどうすれば痩せられるのか分からなくなっていました。

    入会後、お身体に変化はございましたか?どんな変化がございましたか?

    自身ではまだまだだと思うのですが、顔周りがすっきりしてきて、身体が引き締まってきたように見えると言われるようになりました。

    ※個人の感想であり効果を保証するものではありません

    これまで通われていたジム(通った経験がある方)と比べてパーソナルジムの良かった点を教えてください。

    一人でやるよりも効率が全く違うと思います。正しいフォームでしっかり追い込めるので50分のセッションでもヘトヘトになります。

    お食事指導やアドバイスで、良かった点を教えてください。

    全く食べないのではなく栄養バランスを考えて食べることです。

    スタッフのサポートの感想をお聞かせください。また、記憶に残るエピソードがあれば教えてください。

    最初はダイエットのためだけに身体を動かすだけでしたが、身体を動かす楽しみ・扱える重量が増えていく楽しみを教えてもらえました。
    ベンチプレスの最高重量もどんどん上がっていったのはアドバイス・サポートのおかげです。

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  • ※撮影日:BEFORE 2024年1月18日、AFTER 2025年8月12日
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
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  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
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  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
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  • ※受講プランは月4回プラン(期間:2024年8月28日~2025年6月1日)
  • ※撮影日:BEFORE 2024年8月28日、AFTER 2025年6月1日
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
  • 自分の健康状態や
    お悩みの改善方法が分かる!
    実際のトレーニングが体験できる!
    まずはお気軽にご相談ください。

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    TEL.
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    ※営業時間は21時までとなる場合がございます。

    【高槻店】

    住所:〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
    阪急パーキング館2F

    アクセス:JR⾼槻駅から徒歩4分

    【都島店】

    住所:〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5

    アクセス:大阪メトロ都島駅から徒歩4分

    【蒲生店】

    住所:〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2

    アクセス:大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分

    【北千里店】

    住所:〒565-0874 大阪府吹田市古江台3丁目8番2号
    北千里グリーンプレイス South棟 101号

    アクセス:阪急電鉄北千里駅から徒歩4分

    ※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
    各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。