トレーナー紹介
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット）の代表トレーナー片平は、トレーナーとして学べる最上級の知識とスキルを身につけた、経験と実績のあるパーソナルトレーナーです。お客様お一人おひとりによって違う、体型・体質・年齢・お悩みを的確な運動指導と食事改善により改善するノウハウを持つ、プロフェッショナルです。
【資格】
- 日本スポーツ協会アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
- National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialization（NASM-PES）
- 日本トレーニング指導者協会公認トレーニング指導者（JATI-ATI）
- 健康運動実践指導者
- スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級
- スポーツリズムトレーニング ディフューザー
【出身校】
大阪リゾート＆スポーツ専門学校 アスレティックトレーナー科
【スポーツ歴】
野球10年、水泳8年、柔道6年
【トレーナー歴】
- 関西大学第一高等学校 アメリカンフットボール部 アスレティックトレーナー
- 龍谷大学付属平安高等学校 アメリカンフットボール部 アスレティックトレーナー
- ラクロス選手 パーソナルトレーニング
- 梅花中学・高等学校 チアリーディング部トレーナー
- プロベリーダンサー パーソナルトレーニング
- アナウンサー パーソナルトレーニング
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ドクタープラスフィットでのお客様に対する想い
より多くの方に健康な生活を送っていただけるよう、お客様お一人おひとりに合わせた最善のトレーニング内容と食事改善を提供させていただきます。
また、コミュニケーションを大切にし、清潔で居心地の良い空間を提供致します。
皆様に「健康」という幸せを、このドクタープラスフィットを通して感じていただけるように全力で取り組みます。
パーソナルトレーナーをしていて
達成感・やりがいを感じる瞬間は何ですか？
お一人おひとりとたくさんの思い出がありますが、やはり1番は頼ってくださった皆様の悩みが解決し、表情が明るくなっていく過程に立ち会えたことです。
座右の名は？
全ては自分次第。
1日の身体作りを教えてください。
特別なことはしていません。
それよりも健康にとって欠かせない、基本的なことを継続することを大切にしています。
献立は和食中心、野菜をしっかり食べる。運動も無理のない内容を定期的にしています。
朝食
糖質の種類やタンパク質を意識して、納豆＋ご飯＋味噌汁をよく食べます。
昼食
サラダを必ず食べるようにしています。
運動・トレーニング
最近はゴルフにはまっています。ピラティスも時間があるときに通っています。
夕食
和食ベースで副菜を多めに摂っています。
ストレッチ
ストレッチは必ずお尻の筋肉と背骨周りの筋肉は行うようにしてます。大きな筋肉ということと背骨周りの筋肉は不調に直結するためです。なるべく決まった時間に寝ること、6時間半は睡眠時間を確保することを意識しています。
ドクタープラスフィットをご検討中の方に一言
あなたのお悩みを一緒に解決しましょう！
居心地の良い空間で、お一人おひとりに本気で向き合うトレーナーがお待ちしております！
