Trainers

トレーナー紹介

まず、自分を知る所から始めていきましょう。

山﨑やまざき

都島店

  • #ダイエット
  • #姿勢改善
  • #アンチエイジング
  • #ボディメイク
  • #二の腕痩せ

共に目標を設定し、ゴールに向かって一緒に進んできましょう。 精一杯サポートします。

【資格】

  • JATI-ATI
  • 健康運動実践指導者

【出身校】

仙台R&S専門学校

【スポーツ歴】

水泳、ソフトテニス、ボート

【トレーナー歴】

    トレーナー歴5年

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ドクタープラスフィットでお客様に対する想い

自分の目標を叶える為には、まず現在地を知らなければなりません。現在地を知った後にはゴールまでの道筋が見えてきます。 その見えたゴールまでお連れするのが我々パーソナルトレーナーとなります。 あなたの目標達成のサポートを精一杯させていただきます。

パーソナルトレーナーとして印象に残っているお客様とのエピソードを教えてください。

そのお客様は、専門職で手先を器用に使う方でした。入会当初は各関節に痛みや違和感を覚えており、その違和感を徐々に減らしていった後に『自分の身体の事は自分が一番分かっているつもりだったけど、山﨑さんに言われて知らない自分を知れて人生がまた楽しくなった!』と言われた時には、パーソナルトレーナーという仕事をしていてよかったと実感しました。 様々な状況が皆様ありますが、その一つ一つに私達は真摯に向き合わせていただきます。

座右の銘

ほかの誰かの元気な笑顔のために自分が生きていることを、私たちは知っている。それは自分の幸福を支えてくれているんだ。

1日の身体作りを教えてください。

サプリメント等も活用しながら、バランスの良い食事を心掛けています。 睡眠時間が少なくならないようには意識しています。

朝食

五穀ご飯、味噌汁、納豆、卵、R-1

昼食

五穀ご飯、味噌汁、主菜(野菜煮込み、鶏胸肉、焼き魚を中心に)

間食・サプリメント

甘栗、干し芋、ラムネ、アーモンド
炊飯時や味噌汁、コーヒーにイヌリン+マグネシウムのサプリ、寝る前の生蜂蜜、コーヒー等にMCTオイル

夕食

五穀ご飯、味噌汁、主菜(野菜煮込み、鶏胸肉、疲労度が高い時は豚肉)、納豆、キムチ、豆腐

トレーニング

週3-4回トレーニング

ドクタープラスフィットをご検討中の方に一言

健康に生きる為にはそれ相応の筋力と胃腸や身体の内面の健康さが必要です。その両面を我々でサポートさせていただきます。運動が今まで続かなかった人も出来る所からスタートすれば問題ありません。食事に関してもまずは自分が口にしているものを理解するところから始めてみましょう!

その他の
パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー

お客様の理想を叶えるため全力でサポートするトレーナー

田部たなべ

  • #ダイエット
  • #アスリート
  • #筋力増進
  • #姿勢改善
  • #アンチエイジング
  • #ボディメイク

一人一人に合わせたトレーニングを行い
お客様のお悩みを一つでも多く解決いたします!

パーソナルトレーナー

身体も心も元気になれるトレーニングを提供するトレーナー

尾方おがた

  • #肩こり
  • #姿勢改善
  • #アンチエイジング
  • #ダイエット
  • #腰痛
  • #自律神経

体が変われば心が変わる!
人生をより豊かにするサポートをいたします。

あなたの「かわりたい」を大切にするトレーナー

住吉すみよし

  • #ダイエット
  • #筋力増進
  • #姿勢改善
  • #ボディメイク
  • #背中痩せ
  • #脚痩せ

お客様の健康の手助けができることが、一番の喜びです。

自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる!
まずはお気軽にご相談ください。

  • 無料カウンセリング データ測定&お悩みについてアドバイス
  • 無料体験トレーニング 実際のトレーニング(30分)を体験できます

すべて僕らにお任せください!

カウンセリング・体験トレーニングお好きな方をお選びください。

TEL.
0120-911-286 0120-911-286

営業時間:8:00~21:00

【高槻店】

住所:〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F

アクセス:JR⾼槻駅から徒歩4分

【都島店】

住所:〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5

アクセス:大阪メトロ都島駅から徒歩4分

【蒲生店】

住所:〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2

アクセス:大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分

※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。