Trainers

トレーナー紹介

ダイエット・ボディメイクのスペシャリスト。
女性の真の美しさを引き出します。

園原そのはら

高槻店

  • #ダイエット
  • #アンチエイジング
  • #ボディメイク

女性のダイエット・ボディメイクを得意としています。 身体も心も元気になれるトレーニングで、女性らしさも引き出していけるようサポートいたします。 運動を苦手に思っている方も、安心できて心から楽しめるトレーニングをお届けしますので、一緒に頑張りましょう!

【資格】

  • NESTA-PFT

【出身校】

東海学園大学

【スポーツ歴】

バスケットボール

【トレーナー歴】

  • 女性専用パーソナルジム UNDEUXSUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) パーソナルトレーナー

もっと見る

閉じる

ドクタープラスフィットでのお客様に対する想い

お身体の不調や見た目というのは、心の状態にも大きく影響します。一生付き合っていく自分の身体。トレーニングや運動、食事を通して自分の身体に向き合い、ご自身でメンテナンスをしていくきっかけや方法、気づきを与えられるようお手伝いできればと思います。

パーソナルトレーナーをしていて
印象に残っているお客様とのエピソードを教えて下さい。

3人のお子様をご出産された方のボディメイクを担当させていただいた際、産後のお身体のボディメイクのサポートができたことも嬉しいことでしたが、ある日「尿漏れが無くなってて、今までくしゃみをするだけで危なかったのでトレーニングのおかげです」とお言葉を頂戴したことは、私にとって印象深い、嬉しいものでした。 トレーニングをやったという満足度も大切ですが、お身体に変化を起こす(結果をだす)ことが、なにより私たちパーソナルトレーナーとしては大事だと実感しました。 また、言いにくい事をご報告いただける信頼関係を築けたことも嬉しいことでした。

座右の名は?

本当に強い人だけが優しくなれる。

1日の身体作りを教えてください。

日常の活動量をできるだけ確保するよう心がけています。(歩く量を増やす等)
自炊だと何を食べているか把握できるので、食事は基本自炊、出来合いのものを買うことは少ないです。

朝食

朝は納豆+ご飯+牛乳で軽く済ませます。

昼食

自分でお弁当を作り、栄養を管理できるようにしています。

運動・トレーニング

トレーニングジムで筋トレを週2〜3回しています。(有酸素運動も30分ほど)

夕食

よく作る献立は鶏胸肉の焼きナゲットです。タンパク質も摂りつつ、揚げないので脂質も少なめでオススメです。

ドクタープラスフィットをご検討中の方に一言

まずはお気軽に相談しにきてください。目指すものに近づく方法を一緒に考えていきましょう!

その他の
パーソナルトレーナー

丁寧なサポートで運動効果を最大限に活かすトレーナー

崎濱さきはま

  • #ダイエット
  • #腰痛
  • #肩こり
  • #ボディメイク

あなたの"なりたい"を叶える為に、
フルサポートさせて頂きます。

パーソナルトレーナー

どんなお悩みでもお客様に寄り添い解決・サポートするトレーナー

米田よねだ

  • #アンチエイジング
  • #ボディメイク
  • #ダイエット
  • #腰痛
  • #アスリート
  • #姿勢改善

健康的で理想の身体になれるよう、
勇気を自信に変えるサポートをいたします!

ダイエット(男女)が得意・全米資格保有トレーナー

北口きたぐち

  • #ダイエット
  • #腰痛
  • #筋力増進
  • #姿勢改善
  • #アンチエイジング

あらゆる年齢・男女のダイエットに実績多数
全米トレーナー資格NSCA

自分の健康状態や
お悩みの改善方法が分かる!
実際のトレーニングが体験できる!
まずはお気軽にご相談ください。

  • 無料カウンセリング データ測定&お悩みについてアドバイス
  • 無料体験トレーニング 実際のトレーニング(30分)を体験できます

すべて僕らにお任せください!

カウンセリング・体験トレーニングお好きな方をお選びください。

TEL.
0120-911-286 0120-911-286

営業時間:8:00~21:00

【高槻店】

住所:〒569-1116 ⼤阪府⾼槻市白梅町4-3
阪急パーキング館3F

アクセス:JR⾼槻駅から徒歩4分

【都島店】

住所:〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5

アクセス:大阪メトロ都島駅から徒歩4分

【蒲生店】

住所:〒536-0004 ⼤阪府大阪市城東区今福西3-2-2

アクセス:大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分

※本クラブは、治療を目的にしたものではなく、
各施設は、医療法が定める病院・診療所ではありません。